一般化と差別：心理学の応用と定義
差別。よく使われる言葉です。それは多くの異なることを意味する可能性があります。
最も基本的なレベルでは、区別するということは、さまざまなオブジェクトやアイデアの間の最も細かい違いに気づき、それに対応することを意味します。スペクトルの反対側には、一般化があります。これは、違いに関係なく、物事をひとまとめにすることを意味します。
心理学の分野では、差別と一般化が大きな役割を果たします。彼らは特定の出来事や状況に対する私たちの反応を決定することができます。それらは、私たちが将来私たちと一緒に運ぶ人生の教訓（良くも悪くも）の具体化です。
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仕組みは次のとおりです。
差別心理学の定義
心理学の差別の定義は、同じ生物が異なる刺激に対して異なる反応をする場合です。
たとえば、幼い頃に犬に噛まれたとしましょう。その結果、犬を見るたびに緊張し、緊張します。犬は特定の反応を引き起こす刺激です。しかし、あなたは猫に対して同じ反応をしません。これは、2つの異なる動物に対する反応を区別することを意味します。
一方、一般化すると、生物は異なる刺激に対して同じ反応を示します。これを前の例に適用するために、あなたが噛まれたときの猫と犬の違いを理解するには若すぎたとしましょう。今、あなたはどんな種類の動物についても不安になりますが、それはあなたを噛んだのは犬でしたが（猫や馬などではありません）。
上記の場合、差別と一般化は、あなたの知識や予見なしに起こります。これらは無条件の応答です。特定の目標を達成するために、差別または一般化の応答を条件付けることが可能です。
たとえば、犬がコマンドに正しく応答するたびに御馳走を与えることで、特定のコマンド（ジャンプ、座る、横になるなど）を実行するように犬を訓練することができます。そうすることで、特定の刺激に対する特定の反応を強化します。犬がよく訓練されていれば、あなたが彼に座るように言っても彼は跳ね上がりません。彼はさまざまな種類のコマンドを区別できます。これは古典的条件付けの例です。あなたの命令に対する犬の反応は条件付きの反応です。
一般化は、条件付きまたは条件なしの応答にすることもできます。読書や追加などのスキルを子供に教えるときは、そのスキルを教室以外の設定に引き継ぐ必要があります。生徒は、実際の生活で効果的に使用できるように、応答を一般化するように訓練する必要があります。
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刺激に対する別のタイプの反応は慣れです。これは、同じ刺激が繰り返しまたは絶えず発生し、効果がなくなった場合に発生します。
アパートの外でサイレンが聞こえると、その音に驚かされるのでジャンプするかもしれません。同じサイレンを一日中聞いていたら、もう気付かなくなり、驚かなくなります。
刺激を変えることにより、慣れからの解放の反応を調整することが可能です。被写体が特定のノイズに慣れている場合は、ノイズを少し変えることで反応を引き出すことができます。
初期の実験
差別と一般化に関する最初の既知の実験は、1890年代に有名なロシアの生理学者イワンパブロフによって実行されました。彼の本来の目的は、犬の唾液分泌を研究することでした。偶然にも、彼は犬が彼らの前に置かれた食物に反応するだけでなく、彼が近づいたときに彼らに餌を与えた人の足音に反応して唾液を分泌したことを発見しました。古典的条件付けの最初の観察が起こった。
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パブロフは、これがどれほどのブレークスルーであるかを理解し、この応答の調査に多くの時間を費やしました。彼は、メトロノームのクリックが絶えず食物の到着と対になっている場合、唾液分泌を引き起こす可能性があることを発見しました。結局、犬は食べ物をもらったかどうかにかかわらず、メトロノームを聞くたびに唾液を分泌しました。
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彼はまた、このプロセスでは時間が重要であることを発見しました。条件付けされた刺激（メトロノームやベルなど）と食べ物の到着の間に時間がかかりすぎると、機能しませんでした。コンディショニングが発生するためには、2つのイベントが時間内に接近して発生する必要がありました。
後の実験で、研究者たちは肉の味と円の光景を組み合わせました。最終的に、彼らは、パブロフが鐘やメトロノームの音で見つけたように、円が唾液分泌を引き起こすように調整できることを発見しました。しかし、これらの研究者たちはさらに一歩進んだ。彼らは、犬が円と楕円形の間で一般化することを発見しました。両方とも唾液分泌を引き起こした。犬が（楕円形ではなく）円を提示されたときにのみ肉を与えられたいくつかの試行の後、彼らは2つの形を区別し始めました。
差別と一般化の条件付き応答が今日の現実の状況にどのように適用できるかを発見するために読んでください。
差別学習
気づかないかもしれませんが、条件付きの差別反応は、私たちが赤ちゃんの頃からの学習プロセスの一部です。
乳児として、私たちは顔の海から母親を特定する方法をすぐに学びます。生後3か月の赤ちゃんは、母親を認識し、明確な好みの兆候を示すことができます。これは少なくとも部分的には古典的条件付けによるものです。彼らは母親が栄養とケアの源であることを知っています。
乳児がコミュニケーション能力を発達させるにつれて、差別も作用します。赤ちゃんはすぐに意味を構築するためにさまざまな音を識別することを学びます。驚くべきことに、研究によると、非常に若い年齢で2つの異なる言語のサウンドシステムの違いがわかることがわかっています。したがって、赤ちゃんが複数の言語にさらされている場合、赤ちゃんが混乱することを恐れる必要はありません。
残念ながら、私たちは年をとるにつれて音を区別する私たちの自然な能力の一部を失います。年長の子供や大人に言語を教えるには、古典的条件付けのより注意深いプロセスが必要です。このプロセスでは、教師は言語の反応が望ましい結果を得る特定の状況をシミュレートします。これは、単に直接命令を使用するよりも効果的です。
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差別、一般化、および精神障害
差別と一般化は、多くの種類の精神疾患でも役割を果たします。
恐怖症や不安などの状態は、特定の行動に対する不適応な学習反応として発生します。
ここにいくつかの例があります。
中毒
ストレスに対処するための対処メカニズムとして物質（アルコールや食品など）を使い始めると、依存症が発症します。
この物質を使用すると、ストレス感がすぐに減ります。私たちは、特にアルコール、薬物、食物、性別などの使用に特にストレス回避の楽しい感覚を区別し始めます。したがって、私たちはストレスの刺激への応答としてそれを使用するように条件付けられます。ストレスは私たちの日常生活に常に存在するため、この条件付きの反応はすぐに中毒にエスカレートします。
良いニュースは、このパターンが特定されると、中毒のある人が代替のストレス軽減戦略を学ぶことができるということです。深呼吸、瞑想、およびその他のリラクゼーション法は、中毒性のある物質を徐々に置き換えることができます。中毒者は、アルコールや薬物を使用することの学習された反応に加えて、他の活動へのストレス軽減を一般化することを学びます。徐々に時間の経過とともに、彼らはストレス回避の楽しい感覚を他のより健康的な活動に一般化することを学ぶことができます。
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恐怖症
恐怖症は、特定の出来事や状況の回避につながる不合理な恐怖です。これらはまた、特定の刺激に対する学習された反応に起因する可能性があります。たとえば、子供の頃に小さなスペースに長期間閉じ込められていた場合、このネガティブな体験を、大人として遭遇するすべての囲まれたスペースに一般化することができます。同じ恐怖感が引き起こされ、閉所恐怖症（閉所恐怖症）に対する不合理な恐怖につながります。
恐怖症を引き起こす一般化は、代替反応を条件付けすることによっても治療することができます。患者は、リラックスした状態にある間、制御された環境で彼または彼女の恐怖の対象にさらされる可能性があります。そうすることで、彼らは恐ろしい状況への代替対応を学ぶことができます。
不安障害
不安は危険に対する通常の反応です。これは重要な生存メカニズムであり、危険な状況を回避するように私たちに合図します。私たちの「戦うか逃げるか」の反応が引き起こされ、筋肉の緊張とドキドキする心臓が生まれます。
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不安障害は、差し迫った危険が存在しない状況に対してこの「戦うか逃げるか」の反応を一般化すると発症します。たとえば、他の人が口頭または身体的にあなたを脅迫した場合、不安を感じるのは普通のことです。しかし、見知らぬ人があなたと対話するたびに極度の不安を感じる場合は、不安障害に苦しんでいる可能性があります。あなたは、新しい人々との出会いを含むあらゆる状況に対する恐怖反応を過度に一般化しました。そのため、最も一般的な不安障害は全般性不安障害（GAD）と呼ばれています。
全般性不安障害やその他の不安障害の治療では、患者は危険な状況と危険ではない状況の間で恐怖反応を区別することを学ぶことができます。何がストレス反応を引き起こすのかを特定することを学ぶことで、彼らは代替の対処メカニズムとしてリラクゼーション反応を学ぶことができます。
差別と一般化は、私たちが世界と対話する方法における強力な要因です。これらの反応を認識して活用することで、自己発見と癒しを大きく前進させることができます。
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