ガールフレンドが私と別れた理由をどうやって知ることができますか？

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ほとんどの人は、人生で少なくとも一度は別れを経験しました。しかし、それがあなたに起こったとき、他の誰もあなたが何を経験しているのか理解していないようです。それは部分的に真実かもしれません。私たち全員がそれを経験したとしても、人々は自分の別れが他の誰の別れよりもひどく痛いと思う傾向があるようです。さらに、そして重要なことに、私たち全員が別れを経験したからといって、それは私たちが同じ経験や視点を持っていたという意味ではなく、したがって比較するのは公平ではありません。

また、それを乗り越えて別の関係にあると、それがどのように感じるかを忘れがちなので、他の人はあなたが単に過度に劇的であると思うかもしれません。しかし、それがあなたに起こったとき、それは世界の終わりのように思えます。しかし、もちろんそうではありません。他の愛とおそらくより多くの分裂がありますが、あなたはそれを乗り越えて、それぞれの関係から学びます。

なぜ私のガールフレンドは私と別れたのですか？

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あなたのガールフレンドが、なぜ、何がうまくいかなかったのかわからないので、なぜそれが別れをさらに難しくすることができるのかをあなたに言わずにあなたと別れた場合。あなたはそれがすべてあなたのせいであるように感じるかもしれません。あなたは彼女があなたを他の誰かに残したと思うかもしれません。あまりにも多くの仮定をし、それが難しいかもしれない前に、立ち止まって考えてください。あなたの関係の最後の数ヶ月はどのようなものでしたか？二人はもっと葛藤していましたか？将来、転職のように、あなたの関係に負担をかけるような大きな出来事はありますか？あなたが本当に反省するなら、あなたは二人が同じことを望んでいましたか、それともあなたが同意しなかった重大な問題がありましたか？あなたが理論を思い付くことができるのはあなたの反省の間にありそうです。あなたはそれを友人や専門家によって実行し、それが合理的であるかどうかを確認することができます。想定し、誤って想定するのは簡単すぎる場合があります。

しかし、それでも確信が持てず、本当に知りたいと思っていて、先に進むまで先に進めないと感じている場合は、先に進んで彼女に聞いてください。あなたが彼女の考えを主張したり変えたりしようとしているのではなく、あなたが何らかの閉鎖を感じることができるようにあなたが知る必要があるだけであることを彼女に伝えてください。何らかの理由で彼女があなたに話さない場合、別れの「理由」は彼女があなたと別れたという事実を変えないことを覚えておいてください。たぶん、彼女が言うのは難しすぎるか、彼女はあなたを傷つけることを恐れています。関係が終わった理由がわからないのはイライラするので難しいですが、敬意を払うようにしてください。二人にお互いの友達がいるかどうか彼女の友達に尋ねることはできますが、これは通常悪い考えです。彼らも知らないかもしれませんし、他の人を引きずり込まずに、あなたと彼女が持っていた関係を尊重したいと思うかもしれません。

理由がわかったら、次に進みましょう。彼女の心を変えようとしないでください。これはそれを悪化させるだけです。彼女を取り戻したいと思っていて、彼女を取り戻すチャンスがあると思うなら、彼女にスペースを与えてください。彼女を追いかけると、彼女はより速く、さらに逃げ出すでしょう。それはまた、あなたが彼女を取り戻すために何でもするだろうという印象を彼女に与えます、そしてこれは力の不均衡と境界の崩壊につながる可能性があります。

先に進む

ガールフレンドを失ったばかりの人への最善のアドバイスは、痛みを感じることです。本当に感じます。それが痛いことを受け入れ、あなたがそれを扱うことができることを知ってください。痛みを避けたいのは自然な反応です。結局のところ、痛みは気分が良くありません。また、友達が気を紛らわせたいと思うこともよくあります。準備が整う前に、外に出て新しい人に会おうと提案することもあります。これは楽しい（そして一時的な）気晴らしかもしれませんが、悲しみと癒しに必要な時間を自分に与えれば、実際にはより速くより効率的に癒します。これは、あなたがこの関係と、それから学んだことを次の関係に持ち込むことを考えるための重要な時期でもあります。

機能に問題があり、誰かと話したい場合は、グループチャットルーム、フォーラム、セラピストがオンラインで話し合うことができます。それについて話すことはあなたが避けられないことを受け入れるのを本当に助けることができて、そしてやがてあなたが先に進むのを助けるでしょう。解散を経験している人々のグループとの単なるオンラインチャットセッションであっても、それは役に立ちます。あなたも話したくないかもしれません。あなたはただ他の人が言わなければならないことを聞いたり読んだりすることができます。最終的に、あなたはこれを経験するのはあなただけではないことに気づき、日々気分が良くなり始めます。自分に親切にする。楽しみにできる楽しい活動をスケジュールすることが重要です。また、自分自身と、関係のために時間が足りなかった興味や友情に集中する良い機会でもあります。

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先に進めない場合

いくつかの長期的な関係では、特に別れがあなたにとって驚きであり、本当の理由がわからない場合、別れることはあなたが自分で扱うことができるよりも強い鬱病の感情につながる可能性があります。あなたが彼女を乗り越えるために最善を尽くしていて、それが3ヶ月以上（またはあなたがあなたの人生で機能するあなたの能力に悪影響を及ぼしていると感じる任意の長さの期間）であるならば、あなたはメンタルヘルスケアの専門家に相談するべきです正しい方向に進むためにあなたにいくらかの助けを与えることができる人。セラピストに連絡するか、Betterhelp.comなどのメンタルヘルスWebサイトにアクセスして、ライセンスを受けた専門家の1人とオンラインで話すことができます。 BetterHelpの優れている点は、自宅のプライバシーからカウンセラーと協力できることです。あなたは別れを経験している人々と一緒に働くことで訓練されたセラピストと一致することができます。いつでも始めることができ、必要なのはインターネット接続とスマートフォン、タブレット、またはコンピューターだけです。解散は難しいです。しかし、これを一人で行う必要はありません。手を差し伸べることを恐れないでください。それはあなたがこの関係を悼むのに費やす時間を大幅に減らし、あなたが健康的な方法で前進するために必要な対処スキルとツールをあなたに与えるかもしれません。連絡する前に待つ必要のある一定の時間はないことを忘れないでください。一部の人々はすぐに連絡を取り、彼らをサポートし、決定を下すのを助けるためにそこに専門家を持っています。

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