信頼が壊れたとき、どうすれば許すことができますか？

誰かがあなたの信頼を侵害したとき、裏切りの傷と痛みを超えて許しに移ることは難しいかもしれません。誰かが有害な行為をしたとき、彼らはその行為について謝罪し、二度とそれをしないと約束することができます。許しがたいのは、二度と繰り返されなくても、あなたの信頼が侵害されていることです。信頼は意味のある関係の非常に重要な機能です。これは、私たちのすべての重要な関係の健全性において、信頼の裏切りを非常に重要にします。

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行為を意図から分離する

意図的な信頼の侵害を許すよりも、人を傷つける行為を許す方が簡単です。あなたの子供が事故を起こして車を損傷した場合、あなたはその事故を子供に許します。子供が車の中にいるはずのないときに車に乗っていた場合、または子供がいるはずの場所にいない場合、許すことはより困難です。ロジックが始まり、それとともに、子供がそもそも本来あるべき場所にいなかったら、事故は決して起こらなかったであろうという認識が始まりました。配偶者が異性の同僚とのビジネスランチで一人で終わった場合、他の人も出席することになっていたとき、その位置に身を置く意図がなかったことを理解しやすくなります。しかし、あなたの配偶者が積極的かつ意図的に異性の誰かと一人でいる機会を作り出す場合、適切な目的のために必要でないとき、それは選択の意図性のために見落とすのがより難しい状況になりますあなたの人生の信頼できる人の一部。

自然対応用/論理的帰結

時には、信頼の侵害に対して自然な結果が生じる可能性があります。これらは必要なレッスンを教えるのに十分かもしれませんが、そうでない場合もあります。 10代になると、親は不正や不従順のために発生した事故の自然な結果を強化する必要があります。自然な結果は、人や財産に過度の損害や危害を加えない場合、違反とその選択のコストとの間に強い関係を生み出す傾向があるため、常に望ましいものです。この学習は早い時期に始めることができます。たとえば、子供が夕食の前にクッキーを取っているクッキージャーを壊した場合、自然な結果は壊れたクッキージャーとクッキーを捨てなければならないということです。子供が切り傷を負った場合、自然な結果はより深刻であり、したがって、子供にとってより記憶に残るものになります。ただし、子供が自転車をガレージに置くのではなく、車の後ろに置いた場合。朝の仕事に行く途中で母親がその上を走るという自然な結果は、私たちが親または子のどちらかが経験するよりも深刻である可能性があります！したがって、より論理的な結果として、子供が翌日自転車を使用できなくなる方が賢明かもしれません。これは、違反に直接関係しているため、交換する必要がなく、子供にとって非常に記憶に残るものです。自転車、そしておそらく自家用車への返済損害。

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私たちがスピードを上げて交通違反切符を手に入れるとき、それは法的な結果です。私たちがスピードを上げて前の車を追突することになった場合、それは当然の結果であり、チケットよりも私たちに大きな影響を与える可能性があります。それは子供や十代の若者たちと同じです。彼らは、両親や他の権威者による適用された結果よりもはるかに、彼らの行動の直接的な結果に対してより強力に反応します。はい、法律や学校などの他の当局を満足させるために適用しなければならない正式な結果がありますが、自分の行動の自然な結果は常により永続的な効果があり、両親や他の当局の人物が本当に望むのであれば、認識して強化する必要がありますレッスンを学ぶために子供またはティーン。

信頼の賠償

信頼が関係しているときは、行為を感情から切り離すことが重要です。ことわざの死んだ馬を倒すのは誰にとっても良いことではありません。行為の直接的な結果について話すことは重要です。親と子の関係では、信頼へのダメージが最も深刻な結果になることがよくあります。信頼の修復に向けて取り組むことは、子供が覚えている行為に直接関係する仕事です。これは、外出中の親との追加のチェックインを意味する場合があり、夜間外出禁止令の15分前に来ること、または友人やその親の連絡先の詳細を提供することを意味する場合があります。これらは、以前は必要でなかったが、違反の直接の結果であるアクションである可能性があります。

誰かが信頼に違反する行為をした場合、自然な結果が何であったか、そしてそれらが十分であったかどうかを判断することが重要です。結婚や献身的な関係の不貞の場合、結果はしばしば不明確です。離婚や別れによる人間関係の断絶は、しばしば不貞の最も極端な結果です。カップルが不貞の後で彼らの関係を修復するために一緒に働くことを選ぶとき、考慮すべきいくつかの重要な要素があります。少なくとも最初は、信頼を取り戻すための全責任は、関係を裏切った人の肩にあります。その人は、自分が信頼でき、正直で、立派で、忠実であることを証明するために、自分の力ですべてを進んで行う必要があります。裏切られた当事者は、彼らの新たな信頼が正当化されるという強力で一貫した説得力のある証拠なしに信頼することを期待することはできません。裏切られたパートナーが再び信頼することを望まない程度を考慮することがより合理的になる時が来るかもしれません。しかし、それは不誠実なパートナーが信頼できるように勤勉で一貫した意味のある努力をした後にのみ起こります。すべての関係には、発生する問題に直接対処するための時間と、関係を育むための前向きな時間の両方が必要です。不貞から立ち直るとき、私たちの時間と注意の大部分が裏切りにあることは非常に簡単です。そのような絶え間ない焦点を許容できる関係はほとんどありません。したがって、両方のパートナーが、喜び、楽しみ、デート、いちゃつく、そしてただ一緒に楽しむための有意義な時間を見つけることを非常に意図的に行うことが非常に重要になります。関係で行われる重要な回復作業のために一貫して時間を優先します。

許すのが難しいと感じる理由はたくさんあります。一つは、許しと感情を混同することです。許しは選択です。気持ちではありません。私たちは自分の気持ちに関係なく、絶対に許すことを選ぶことができます。許しを延長することを選択しても、私たちの気持ちが自動的に、またはすぐに消えることを意味するわけではありません。しばらくの間、傷ついたり、悲しんだり、がっかりしたり、不安になったりすることがあります。しかし、それは必ずしも、私たちが許しを提供することを合法的に選択していないことを意味するわけではありません。実際、私たちは自分の気持ちを、他の人を許したことを自分自身に穏やかに思い出させるものとして使うことができます。

許しが難しい第二の理由は、許しを「忘れる」または違反が起こらなかったかのように振る舞うと解釈することです。許しが効果的であるためには、私たちを傷つけた人を、彼らが違反に対して負っていたであろう借金から解放する必要があるのは事実です。しかし、意味のある違反が起こらなければ、許しは必要ありませんよね？

私たちがしばしば許すのが難しいと感じるもう一つの理由は、私たちが再び同じように裏切られることを恐れているからです。私たちは確かに他人をコントロールすることはできません。ですから、将来、同じ人物であっても、同様の裏切りを経験しないという完全な自信を持つ方法はありません。しかし、許しを差し控えても、自動的にそのような裏切りから私たちを守ることはできません。実際、私たちが期待するものを正確に得る傾向がある場合があります。これは、私たちが他人の選択に責任があるという意味ではありません。しかし、私たちが誰かを信頼できるものとして扱うならば、それは他の人が信頼できるものとして振る舞うことを奨励する可能性があり、逆もまた同様です。

おそらく、私たちが他人を許すことを選択するかどうかの管理に対する責任を受け入れる最も重要な理由は、許しを許さないことに固執することは、他の人よりも私たちと私たちの関係にとってより有害であるということです。よく引用される「容赦のないことをしがみつくことは、他の人が死ぬことを望んでいる間、毒を飲むようなものです」と言っています。このことわざの最初の起源は、1980nにバート・ゲッツィによって書かれた「怒っているクリスチャン」というタイトルの本にあるようです。「恨みは私たちが私たちの中に持ち歩く毒のようなものです。それが私たちを傷つけた他の人に害を及ぼす場所です。事実、私たちはこの毒を自分たちに極度の危険を冒して運んでいます。

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私たちはしばしば子供たちとの信頼の侵害に取り組み、成長の機会としてこれらを利用することができます。違反が大人サイズの場合、それはそれほど簡単ではありません。どちらの場合でも、真の許しと閉鎖が行われるように、物事を整理し、感情から行為を分離するのを助けるために、プロのセラピストまたはカウンセラーに頼る必要があるかもしれません。

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