無料カウンセリングはあなたにぴったりですか？ （オンラインセラピーと無料カウンセリングを受ける場所）

言葉「カウンセラーに会いに行く」多くの人を怖がらせます。これは、残念ながら、「弱い」または「壊れた」というラベルが付けられていることから生じる汚名を伴うことがあるためです。誰もがそれをすべて一緒に持っていないことを認めたくありません。答えがない可能性があり、助けが必要であることを誰も認めたくありません。しかし、私たち全員が人間であるため、時々助けが必要であり、ここでカウンセリングが必要になります。

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カウンセリングとセラピーの違いは何ですか？

ただし、最初に、カウンセリングとセラピーの違いを理解することが重要です。カウンセラーは通常、耳を傾け、アドバイスを与え、問題の個人が特定の望ましい結果に到達するのを助けますが、必ずしも心理学の特別な訓練を受けているわけではありません。実際、多くのカウンセラーは心理学の分野で免許と学歴を持っていますが、カウンセラーは聖職者、ライフコーチ、スピリチュアルアドバイザーなどの人々でもあります。

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一方、心理療法士と心理学者は、彼らが助言する主題の学位を保持する免許を持った専門家です。さらに、セラピストはカウンセラーよりも問題に対してより心理的および行動的なアプローチを取る傾向があります。このため、カウンセラーは、新しい友達と話すだけのように、もう少し親しみを感じることができるので、そもそも助けを得ることに不安を感じている人々にとっては少し威圧的ではないかもしれません。

それを念頭に置いて、あなたが次に何をすべきかについて途方に暮れていると感じる人生の場所に到達した場合（それがあなたが落ち込んでいるかどうかにかかわらず、あなたはあなたの重要な他の結末との関係を感じます、あなたは最近失いましたあなたの近くにいる誰か、あなたは毎日のストレスに対処するのに問題があるなど）、治療および/またはカウンセリングは非常に有益です。セラピストやカウンセラーと話すことは、あなたが前進し続けるためのいくつかのツールと同様に、新しい洞察/展望を提供するかもしれません。

無料カウンセリング

しかし、ここでの主な問題は、治療法です-それができる限り役立つ-また、かなり高価になる傾向があります。ですから、助けを求めたとしても、経済的な障壁があるかもしれません。結局のところ、たった1時間の支援のために、週に200ドル余分に値下げする人はほとんどいません。

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ハゲタカの精神的な意味

幸いなことに、そこには手頃な価格の無料のカウンセリングソースさえあります。現在、カウンセリングは必ずしも治療の適切な代替手段ではありませんが、多くの場合、カウンセリングは非常に役立ちます。手頃な価格または無料のカウンセリングサービスを見つける秘訣は、a）どこを見ればよいかを知る必要があり、b）どのオプションが自分に適しているかを調査することです。

とは言うものの、以下はあなたが役立つと思うかもしれない無料のカウンセリングのいくつかの形式です。

無料カウンセリングホットライン

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この種のカウンセリングでは、予定外の電話や無料カウンセリングチャット昼夜を問わずいつでも電話で。番号は、住んでいる場所や探している特定の種類のサービスによって異なりますが、多くの場合、Googleのクイック検索で見つけることができます。探しているヘルプの種類に加えて、「カウンセリング」、「ホットライン」、「ヘルプ」などの単語を入力して、検索ボタンを押すだけです。さらに、多くの学校、大学、レクリエーションセンターでは、これらの行の番号が掲示板に掲載されています。言うまでもなく、全国の自殺予防ホットラインは全国的に同じ番号です（例：1-800-273-8255）。

そうは言っても、困っている人が利用できるヘルプラインはいくつかあります。たとえば、自分の命を奪うことを考えている人のためのヘルプライン（上記のとおり）、家庭内暴力や虐待の犠牲者、性的暴行の犠牲者などです。

要するに、この種の無料カウンセリングは長期的ではありませんが、緊急の場合には非常に有益です。したがって、それはすぐに助けを必要としている人々によって最も頻繁に使用されます。このため、危機に近づいていると感じた場合は、予防措置を講じて、自分でホットラインを調べて、必要に応じて手元に置いておくことをお勧めします。

サポートグループによる無料カウンセリング

AA（Alcoholics Anonymous）などの支援グループについて聞いたことがあると思います。しかし、あまり馴染みがないかもしれませんが、このグループは一種の無料カウンセリングであり、実際には、アルコール依存症に問題がある人々の助けとなるだけではありません。同様のグループには、悲嘆支援グループ、がんサバイバーグループ、共依存支援グループ、アルコール依存症の子供のためのグループ、過食症支援グループなどが含まれます。

基本的に、あなたがそれを考えることができるならば、おそらくそこにそれのためのサポートグループがあります。それでも、これらのグループのいくつかは広くよく知られており（AlcoholicsAnonymousやSexLove Addicts Anonymous、Grief Shareなど）、次の場所と時間を簡単なインターネット検索で簡単に見つけることができますが、さらに多くのグループがありますサポートグループ。おそらくすべてあなたの町の中にあり、より離散的で、見つけるのが少し難しいかもしれません。もっとあいまいなグループについては、あなたが懸念している地域を専門とする地元のカウンセラーに連絡し、あなたが探しているグループのタイプを見つける助けを求めることを検討するかもしれません。多くの場合、あなたが連絡をとるカウンセラーは、無料で参考文献のリストを提供することによってあなたを喜んで助けてくれるでしょう。

これらすべてを考慮すると、このタイプの無料カウンセリングは、a）より大きなグループ設定で自分の考えや気持ちを共有することを気にせず、b）ツールや新しいスキルを探しているだけではない人に最適です（ただし、その一部になります）が、同じことを経験しているピアを介したサポートも探しています。

礼拝所を通じた無料カウンセリングとは何ですか？

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あなたがどんな宗教であっても、礼拝所を通じた無料のカウンセリングは簡単です。この形式のカウンセリングは治療と同じではありませんが、それはサポートと支援の源になることができます。あなたがすでに正会員である礼拝所を持っているなら、聖職者からのカウンセリングを求めることは、会衆と奉仕を率いる人と話す約束をするのと同じくらい簡単かもしれません。これらの場合、多くの人はすでに聖職者との密接な関係を感じています-彼らはすでに彼らを精神的な指導者として見ているので-したがって、個人的な問題について話し合うことは見知らぬ人と話し合うよりもはるかに簡単です。

一方、あなたが大切にして実践している特定の宗教や信念を持っている場合でも、自分で呼ぶ指定の礼拝所がない場合は、少し調べて、適切な場所を見つけてください。近くを快適に訪れることができる場所をいくつか見つけてください。また、電話をかけたり、いくつかのサービスに立ち寄って、気分を確かめたりすることもできます。

たとえば、これが行きたいルートであると判断したとします。あなたの最初のステップは、あなたの一般的な地域で地元の礼拝所を探すことです-もちろんあなたが持っている信念のタイプに特有です。第二に、この特定の礼拝所に、彼らの指導者を捕まえるために連絡できる番号があるかどうかを確認してください。次に、番号がある場合は、先に進んで電話をかけます。あなたの状況を説明し、あなたがいくつかのガイダンスと助けを探していることを説明し、そしてあなたがあなたの懸念について話し合うために約束をすることができるかどうか尋ねてください。最後に、先に進んで、助けを求めることに決めた建物を実際に訪れ、1、2回の礼拝に出席し、会衆と交流します。これは、周囲で慰めを受けるだけでなく、すぐに助言や助けを得ることができる人に（直接）会うことができるという点で有益です。

勤務先での無料カウンセリング

多くの職場では、従業員に無料のカウンセリングサービスを提供していますが、これを知っている従業員は多くありません。幸いなことに、あなたの雇用主がこれを提供しているかどうかを知ることは、かなり簡単なプロセスです。あなたがする必要があるのは、これらのサービスがあなたに利用可能であるかどうか見るためにあなたの人事部門に連絡することです。次に、そうであれば、それらの使用方法について人事部に情報を要求します。社内のカウンセラーがいる場合もあれば、雇用主が承認したセラピスト/カウンセラーのリストがある場合もあります。とにかく、これがあなたの雇用主によって提供される利益であるならば、それはしばしば無料で提供されることができます。

さらに、すべての雇用主が従業員にカウンセリングサービスを提供しているわけではありませんが、従業員に非常に高いレベルのストレスを伴うほとんどの職場に注意することは役に立ちます。したがって、非常にストレスの多い作業環境にいる場合は、これを検討することをお勧めします。

オンラインでの無料カウンセリング

オンラインカウンセリング自体が増加しています。通常、アカウントへのサインアップ、オンラインプロフェッショナルとのペアリング、インスタントメッセージング、電子メール、ビデオ電話（Skypeなど）、または対応するアプリを介したチャットを伴うオンラインカウンセリングは、匿名性（したがって正直さ）を可能にします。 ）、これは、対面の設定よりも、人によってはより快適な場合があります。ただし、オンラインカウンセリングは通常無料ではないことに注意してください。そこにいくつかの無料の（そして手頃な価格の）カウンセリングサイトがありますが、多くは対面オプションと同じくらい高価です。では、手頃な価格のオンライン療法をどのように見つけますか？

これには、いくつかの調査が必要になる場合があります。確かに、無料のオンラインセラピーを提供する有名なサイトはありますが、特定のニーズに合ったサイトを見つける最良の方法は、インターネットを介して掘り下げて検索することです。特定のメンタルヘルス障害に対処するオンライン療法のオプションと、一般的なストレスや人生の課題に役立つオプションがあります。

政府の支援とプログラムによる無料のカウンセリング

政府が提供する無料のカウンセリングオプションは、無料の対面セッションなど、自分でサービスを提供する余裕がない人にたくさんあります。ただし、ここでの秘訣は、これらのサービスが何であるか、資格があるかどうか、およびそれらを取得する方法を理解することです。

残念ながら、政府が提供するサービスに関しては、州ごと、郡ごとに異なるため、単純で簡潔な答えはありません。ただし、一般的に言えば、「211」という番号をダイヤルすると（少なくとも米国に関しては、どこにいても）、特定の地域内の人間および社会サービスに接続される可能性があります。

次に、利用可能なプログラムやリソースに関する情報の入手について質問できます。また、州政府のWebサイトのヒューマンサービス部門セクションで情報を確認することもできます。最後に、メディケイドを利用している場合は、月に少なくとも1回の30分間の無料カウンセリングセッションの対象となる可能性が高いので、それもオプションかどうかを確認してください。

研修クリニックや大学を通​​じた無料カウンセリング

多くのことを知っているが、ライセンス委員会の基準を満たすには一定の時間が必要なセラピストや心理学者（つまり、通常は心理学の博士号を持つ、より広範囲に訓練された心理療法士）がたくさんいます。美容学校のサロンに行ってカットとカラーを安くするのと同じように、トレーニングクリニック（ほとんどの場合大学内にあります）に行って無料のカウンセリングセッションを受けることもできます。事前に免許を取得した専門家とのセッションは、トレーニングと適切なケアを目的として、経験豊富な心理療法士によって監督されることを知っておくことが重要です。

ソース：pxhere.com

対面式のセッションを希望する場合、これは検討するのに最適なオプションです。トレーニングクリニックの壁の外で見つけた場合に、「実際の」カウンセリングセッションが含まれる可能性が高いことを確認してください。 、マイナスコスト。

さらに、このようなセッションを見つけるのは比較的簡単です。あなたがする必要があるのはあなたの近くの大学に連絡することです（ウェブサイトはおそらくこれをするための最良の方法でしょう）そして彼らの心理学部のウェブページを見つけてください。必要な情報はここにある可能性があります。そうでない場合は、必要な情報を入手できる心理学部自体に直接アクセスできる電話番号が必要です。

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無料カウンセリング

全体として、カウンセリングが必要なものであるが、余裕のあるものではない場合、そこにはたくさんの無料のオプションがあります。グループセッションを開いている場合でも、オンラインでヘルプを探している場合でも、すぐにサポートが必要な場合でも、低コストの対面オプションを探している場合でも、すべての人に無料のメンタルヘルスとカウンセリングのオプションがあります。

ただし、これらの無料のカウンセリングオプションを検討する前に、メンタルヘルスケアに関して、現在の保険が正確に何を提供しているかを確認して確認してください。多くの人々は、彼らが彼らに費用をかけずに毎年一定数のカウンセリングおよび/または治療の予約のためにカバーされていることに気づいていません。さらに、無料のオンライントライアル（つまり、会費を支払う前に1つ以上の無料セッションを取得するトライアル）を検討してください。

最後に、これらのオプションのいずれもうまくいかない状況に陥った場合は、カウンセリングを完全に取り消さないでください。あなたが検討するために、そこに（オンラインとオフの両方で）手頃な価格のカウンセリングオプションがまだたくさんあります。

選択するときに知っておくべきこと無料カウンセリング

ありますが手頃なカウンセリング利用可能なオプション、さまざまな無料のオンライン療法考慮すべきオプションですが、どのように選択しますか？についての詳細を学ぶために少し時間をかけてください無料のオンライン療法どのウェブサイトが提供するかを学ぶことによって無料治療そしてそれがどのように提供されるか。セラピストとカウンセラー提供する無料または手頃な価格サービスは、利用可能なサポートの種類を詳しく説明する場合があります。たとえば、怒りや人間関係の問題について懸念がある場合は、この経験を持つオプションをサポートするように検索を絞り込みます。

あなたが知っている人に彼らが推薦できるかどうか尋ねてくださいプロのカウンセラーまたは彼らがお勧めするかどうかカウンセリングセンター良いレビューで。あなたはオンラインでレビューを見つけるかもしれません割引または無料メンタルヘルスのサポートと、ニーズに合う可能性のあるオプションに関する洞察。あなたが見つけた場合治療またはカウンセリングあなたの興味をかき立てるオプション、質問をすることを恐れないでください。オンラインサポートオプションには、多くの場合、質問や懸念事項を参照するための連絡先があります。

利用可能なオプションについて学習したら、提供されるサポートの形式を理解してください。電子メール、電話での会話、またはサービスプロバイダーが提供するオンラインプラットフォームの使用が含まれる場合があるため、無料または割引コストの治療オプションは異なります。

の背景体験を学ぶセラピストとカウンセラーヘルプを提供します。で作業することをお勧めします資格のある専門カウンセラーあなたの医者とメンタルヘルスの専門家の間の詳細な治療計画の一部として。彼らの背景を理解することは、あなたが話しやすい人を見つけるために重要です。利用規約を確認して、サービスの詳細と、無料または割引料金で提供される方法を確認してください。

求めるときに何を探すべきか無料のオンライン療法？人々は疑問に思う治療は無料です限られた予算でオプションを検討するとき。検討する際には、正当なオプションを知ることが不可欠です。無料のオンライン療法またはオンラインで利用可能なカウンセリングサポート。適切な支援を見つけるための鍵は、個人的な問題について経験豊富なカウンセラーを見つけることです。カウンセリングセンターが提供する手頃なカウンセリング、しかしいくつかのオファー個人および家族のカウンセリングそれはあなたの状況に応じて無料または割引料金です。

いくつかセラピストとカウンセラー紹介を通じてサービスを提供します。の種類を評価する治療またはカウンセリング提供され、それがあなたのニーズに合っているかどうか。状況に応じて、プロのカウンセラー短期的または長期的な目的のため。

よくある質問（FAQ）

無料のカウンセリングは受けられますか？

個人、結婚カウンセリング、その他の形態の無料のセラピーやカウンセリングを探しているなら、どうすれば無料または低コストで、あるいはそれが可能かどうか疑問に思うかもしれません。幸いなことに、それは可能であり、その方法は次のとおりです。

• あなたの保険はそれをカバーすることができるかもしれません。あるいは、彼らは低い自己負担を持っているかもしれません、それはあなたがポケットからあまり多くを支払わないことを意味します。あなたの保険とそれがカバーするものを見て、あなたの保険を受け入れるカウンセリングセンターがあるかどうかを確認してください。
• あなたが都市や大学の町にいる場合、あなたの大学や大学は無料または低コストでカウンセリングを受けているかもしれません。あなたが学生なら、あなたはそれを無料で手に入れることが保証されています。そうでない場合は、低コストでカウンセリングを受けることができるかもしれません。大学のカウンセリングは通常、訓練を受けている人々によって行われますが、彼らは監督されています。
• 無料または低コストのカウンセリングが必要な場合は、信仰から助けを求めてください。多くの牧師が無料でカウンセリングを提供しており、信仰に関係なく誰にでも当てはまるアドバイスを提供することができます。あなたが宗教的でなくても、あなたは一人と話すことのいくつかの利点を見つけることができるかもしれません。
• あなたの町には、無料または低コストのいくつかの公的オプションが利用できる場合があります。あなたの研究をして、彼らが何を持っているかを見てください。待ち時間があるかもしれませんが、辛抱強く、運が良ければ、何かを見つけることができます。
• 一部のカウンセラーやセラピストは、公共サービスとして無料のスロットを提供しています。これはあなたが何も支払わないことを意味します。それらはすぐにいっぱいになりますが、運が良ければ空きスロット、またはすぐに空きになるスロットを見つけることができます。
• 一部のカウンセラーは、スライディングスケールの支払いを提供しています。つまり、収入に基づいて支払います。あなたが多くを作らないならば、これはあなたのためにカウンセリングを手頃な価格にすることができます。

無料のオンラインカウンセリングはありますか？

インターネット上では、それは大きな世界であり、あなたが持っているどんな状況についてもあなたと話すことができる、あるいは少なくとも共感して話をする人になることができる人々に出くわす可能性が高いです。たとえば、うつ病の場合は、うつ病に苦しんでいる人々とつながることができるうつ病フォーラムがたくさんあります。結婚フォーラムに行くことは結婚カウンセリングの良い形かもしれません。オンラインコミュニティカウンセリングは非常に有益であり、ほとんどのフォーラムは無料で使用できます。

もちろん、資格のあるセラピストと話したい場合は、費用がかかります。ほとんどすべてのオンライン治療サービスには何らかの料金がかかりますが、通常は安価で見つけることができます。また、一部のオンラインセラピーサービスでは、1週間程度の無料トライアルが提供される場合があります。通常は1週間では不十分ですが、いつでもキャンセルして、サービスが適切かどうかを確認できます。

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無料の家族カウンセリングはありますか？

無料のカウンセリングと同じように、よく見れば無料または低コストの家族カウンセリングを利用できます。 「無料のカウンセリングを受けられますか？」という質問を参照してください。詳細については。これらの規則は家族にも適用されます。

そうは言っても、無料の家族や結婚のカウンセリングを受けるためのいくつかのユニークな方法があります。たとえば、オンライン治療リソースであるRegainには、1週間の無料トライアルがあります。多くの家族にとって、家族の問題を整理するのに1週間以上かかるでしょうが、それは始まりです。

家族や結婚のカウンセリングで、そこにいた他のカップルや家族と話すこともあなたに利益をもたらすことができます。

BetterHelpカウンセリングは無料ですか？

BetterHelpは、資格のあるセラピストやカウンセラーと話をしたい場合、週に80ドルから100ドルの費用がかかります。毎週支払うのではなく、毎月支払います。理由を問わずいつでもキャンセルしてください。

Talkspaceにはお金がかかりますか？

ほとんどのオンライン治療プラットフォームと同様に、Talkspaceには費用がかかり、多くの計画から選択できます。セラピストにテキスト、ビデオ、またはオーディオメッセージを送信し、セラピストが毎日応答する無制限のメッセージングセラピーの料金を支払うことができます。このプランの費用は、週65ドル、または月260ドルです。

次に、プレミアム無制限のメッセージングプランがあります。これは週79ドル、または月316ドルかかります。プレミアムプランとベーシックプランの違いは、セラピストとの無料ライブセッションを月に受けることです。

最後に、最終的なプランがあります。これは、週99ドルまたは月396ドルです。基本的な無制限のメッセージングプランに加えて、毎月4つのライブセッションを利用できます。

3つの主要な計画に加えて、カップルの治療計画があります。最終的なプランと同じくらいの費用がかかりますが、3か月のプランを選択すると、週に10ドル節約できます。あなたが結婚カウンセリングを必要とするならば、Talkspaceはあなたのすべての結婚カウンセリングの必要性のための素晴らしい選択かもしれません。

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これは高価に聞こえるかもしれませんが、助けが必要な場合は、毎日セラピストにメッセージを送ることができることは非常に有益であり、1ドルの価値があります。

7杯のお茶は無料ですか？

それはあなたがそれを何のために使っているかによります。 7 Cups of Teaにはオンラインコミュニティがあり、同様の問題を抱えている他の人と話すことができます。チャットルームはかなりの経験であり、多くの人々がそれがどれほど懐かしいと感じるかを愛しています。ただし、7杯のお茶から認可されたセラピストと話したい場合は、費用がかかります。セラピストと話すには、月に約150ドル支払う必要があります。これはかなりのように聞こえますが、セラピストと頻繁に話している場合は、従来のセラピーに参加したり、カウンセリングセンターに行ったりするよりもはるかに安価な代替手段になる可能性があります。

セラピストを匿名で見ることができますか？

治療は本質的に匿名です。あなたが言う言葉が差し迫った危険をもたらさない限り、すべてはあなたとセラピストの間にあります。オンライン療法を使用すると、さらに匿名性を追加できます。テキストやボイスチャットで顔を見せることなく、セラピストと話すことができます。家を出る必要はありません。つまり、セラピストのオフィスやカウンセリングセンターに出入りするのを知っている誰かのことを心配する必要はありません。

カウンセリングにはどのように支払いますか？

あなたの保険がそれをカバーしているなら、あなたは何も支払う必要がないかもしれません、または少額の自己負担。ほとんどのカウンセラーは前もってお金を必要とし、ほとんどはさまざまな支払い計画を受け入れます。残業代を払える人もいますが、今お金がない場合に便利です。メンタルヘルスカウンセリングが必要な場合は、調査を行い、近くのカウンセラーがどのように支払いを受け入れるかを確認することが重要です。

カウンセリングは間違いなく考慮すべきことであり、あなたがどのように始めるかについてのフェンスにいるなら、そこには常に無料のオプションがあります。

どうすれば無料のカウンセリングを受けることができますか？

メンタルヘルスの課題について無料のカウンセリングを受けることになると、あなたが探求できるいくつかのオプションがあります。 1つ目は、健康保険会社が治療セッションに何らかのメンタルヘルス保険を提供しているかどうかを確認することです。一般に、保険会社は、特定の要件を満たしている場合、他の専門家と同じ種類の補償を提供する必要があります。しかし、あなたが持っている報道の種類によっては、その多くはあなたを助けません。

地域の保健部門など、メンタルヘルスサービスを提供するオプションを探すことができます。これは、無料または低コストの治療オプションにアクセスするのに役立ちます。彼らはあなたを助けることができるソーシャルワーカーへのアクセスをあなたに提供するかもしれません。

無料のカウンセリングオプションを提供するいくつかの非営利団体や宗教団体もあります。メンタルヘルスの専門家とのセッションはそれほど多くないため、これらのセッションの種類を理解することが重要です。資格のあるセラピストなど。

また、フォーラムやサポートグループなどに無料のオプションを提供するオンライン療法を見つけることができるかもしれません。たとえば、摂食障害に苦しんでいる人のためのオンラインの感情的なサポートグループがあるかもしれません。これらの中には、資格のあるセラピストが主導するものもありますが、確認することが重要です。

無料のオンライン療法はありますか？

無料のオンライン治療オプションやメンタルヘルスサービスに関しては、見つけることができるものがいくつかありますが、探しているものを理解することが重要です。無料のオンライン感情サポートグループやテキストチャットフォーラムなど、直面している特定の課題に対処するために参加できるものを見つけることができる場合があります。たとえば、特定の障害を持つ人々のためのグループやフォーラムがあります。これらは、他の人とつながり、彼らのために働いたヒントや戦略を聞くのに最適な場所です。ただし、メンタルヘルスの専門家へのアクセスが含まれていない可能性があります。

オンラインセラピストと協力するための多くのオプションがありますが、通常は治療費がかかります。多くの従来の対面療法セッションと比較して手頃なオプションを見つけるために、これらの療法オプションを探索することができます。

オンライン療法で何を探すべきですか？

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オンライン療法の選択肢を探すときは、無料のオンライン療法を探すだけでなく、メンタルヘルスの助けを求めている理由を明確にするのが最善です。双極性障害などのメンタルヘルス障害と診断された場合は、人間関係の問題についてセラピストと協力したい場合と比較して、セラピストに固有の何かを探すことをお勧めします。

オンラインセラピーサービスを選択するときは、セラピストまたはカウンセラーの要件を確認してください。彼らはセラピストが免許を持っていることを確認していますか？

カウンセリングは無料ですか？

一般的に、オンライン療法を含む療法は無料ではありません。お住まいの地域を見ると、無料または割引のメンタルヘルスサービスへのアクセスを提供している組織を見つけることができるかもしれません。また、参加できる無料の感情的サポートグループへのアクセスを提供するいくつかの非営利団体を見つけることができるかもしれません。

無料のオンライン治療オプションを探している場合は、無料のトライアルサービスを提供するセラピストを見つけることができるかもしれませんが、全体として、オンラインであってもメンタルヘルスの専門家と協力することには費用がかかります。

メンタルヘルスサービスは無料ではないかもしれませんが、オンライン療法を通じて、従来の療法、カウンセリング、または行動療法の代替オプションを見つけることができます。

結婚相談は無料ですか？

結婚カウンセリングに関しては、治療、カウンセリング、または支援のためのさまざまなオプションがあります。資格のあるセラピストなどのメンタルヘルスの専門家と一緒に働くことができますが、地元の牧師と話すなどのオプションもあります。あなたはこのような代替オプションを通して無料のカウンセリングセッションを見つけることができるかもしれません。

結婚カウンセリングを行うルートを選択するときは、誰と仕事をするかを選択するときに直面している問題について考えると役立ちます。たとえば、あなたやあなたのパートナーが特定のメンタルヘルス障害に苦しんでいる場合、誰かが無料のカウンセリングセッションを提供する代わりに、認可された行動療法の専門家と協力する方が役立つかもしれません。

無料のオンラインセラピーオプションを見つけたいと思うかもしれませんが、セラピストと一緒に仕事をしたい場合は、何らかの費用がかかる可能性があります。

危機のテキスト行は無料ですか？

危機のテキスト行は、メンタルヘルスの危機を支援するための無料のオプションです。オンラインセラピーとは対照的に、あなたは単に「HOME」という単語を741741にテキストで送信します。訓練を受けた危機カウンセラーが応答し、会話に参加します。苦労している場合に使用するメンタルヘルスサービスの形式はこれだけではないことを理解することが重要ですが、危機に瀕している場合に使用するのに最適なリソースです。

BetterHelpに連絡する

解散後の不安を解消できるセラピストを見つける場所の詳細については、contact @ betterhelp.comまでお問い合わせください。 LinkedIn、Twitter、Instagram、Google +、Facebook、YouTube、Tumblrでも私たちを見つけることができます。

無料カウンセリングとメンタルヘルスについてBetterHelpからもっと読む：

• 近くのセラピストを見つけるにはどうすればよいですか？ 2020年に最高のセラピストを見つけるための無料の方法-https：//www.betterhelp.com/advice/therapy/how-do-i-find-a-therapist-near-me/
• 無料のオンライン療法と手ごろな価格のカウンセリング。 BetterHelp療法が無料ではない理由をご覧ください。 2020年に最高のオンラインセラピーを見つける-https：//www.betterhelp.com/advice/therapy/get-free-online-therapy-should-you-use-free-counseling/
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• 無料のメンタルヘルステストはどこにありますか？必要ですか？ -https：//www.betterhelp.com/advice/tests/where-to-find-a-free-mental-health-test-and-do-you-need-one/
• 慢性的なメンタルヘルスの症状に対する無料のオンラインカウンセリングサービス：キャッチとは？ -https：//www.betterhelp.com/advice/counseling/free-online-counseling-services-for-chronic-mental-health-symptoms-whats-the-catch/

危機に瀕している場合、またはメンタルヘルスについてもっと知りたい場合は、以下のホットラインに電話することを躊躇しないでください。

• RAINN（レイプ、虐待、近親相姦全国ネットワーク）-1-800-656-4673

• 全国自殺予防ライフライン-1-800-273-8255

• 全国家庭内暴力ホットライン-1-800-799-7233

• NAMIヘルプライン（全米精神障害者家族同盟）-1-800-950-6264、詳細については、info @ nami.orgにアクセスするか、Facebookページにアクセスしてください。

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