やる気を起こさせる壁紙など、あなたを興奮させ続ける
恐怖の夢
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あなたを壊すのは荷物ではなく、あなたがそれを運ぶ方法です。 -ルー・ホルツ
やる気があると、どんな負荷にも耐えやすくなります。言及されている「負荷」が職場でのあなたの責任であるかどうかは事実です。あなたの家と家族の世話をするか、または単に朝にベッドから出て、新しい日があなたのために用意されているものに直面するだけです。すばらしいニュースは、壁紙、引用、前向きな考え方、電話アプリ、ソーシャルサークルなど、さまざまな場所でその切望されている動機を見つけることができるということです。あなたはただどこを見るべきかを知る必要があります!
モチベーションの種類を理解し、それぞれがあなたにどのように影響するかを知ることは、始めるのに良い場所です。それらを確認したら、毎日のモチベーションを高めるための素晴らしい方法をいくつか紹介します。
モチベーションとは何ですか?
簡単に言えば、モチベーションはあなたが何かをする理由です。 「理由」は、あなたが持っている必要性や欲求、またはあなたが達成しようとしている目標である可能性があります。私たちの理由は、私たちにとってさえ常に明確であるとは限りませんが、常にそこにあります。 「何か」は通常、私たちがとる行動ですが、特定の状況では何もしないという決定でもあります。
モチベーションに関連することが多い単語は次のとおりです。
インセンティブ-有形または無形の報酬
熱意-設定された目標を達成するための熱意
インスピレーション-特に私たちが何か創造的なことをすることについて話している場合は、モチベーションと同じ意味で使用されることがあります
あなたをやる気にさせるものは、内因性動機と外因性動機の2つのカテゴリーのいずれかに分類できます。
本質的な動機
本質的な動機は内面から来ます。それはあなたが単にそれの喜びのために何かをするように駆り立てるものです。例としては、新しいスキルを学ぶことに誇りを持っていることや、時間のかかる複雑なタスクを完了することで得られる満足感などがあります。
本質的な動機は、私たちの創造性、新しい可能性を探求する衝動、そして「枠の外で考える」能力を駆り立てると言われています。これは、外部の報酬よりもタスクの完了に集中できるようになったことで評価されています。また、長期的な目標に取り組む際に最も効果的であるとも言われています。
外因性の動機
エンジェルナンバー858
私たちの行動が何らかの外部の報酬によって推進されるとき、私たちは外的動機を経験しています。それは、金銭の支払い、賞賛、賞、誰かまたはグループによる受け入れ、良い成績と名声を含む多くの形をとることができます。外的動機は、私たちが避けようとしている罰の形をとることもあります。たとえば、罰金を支払ったり刑務所に入れたりしなければならないという罰は、法律に違反しないように私たちを動機づけます。
外的動機付けは、私たちが楽しんでいないかもしれないことを私たちにやらせたり、内面的な充実感を得たりすることになると非常に重要です。 1つの例は、給与(モチベーションの源)が請求書(希望する最終結果)の支払いに役立つため、特に好きではない仕事で働くことです。
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19の意味
外因性動機と内因性動機の関係
- 外因性および内因性の動機付けは、互いに連携して機能することができます。一つの良い例はあなたの仕事を愛し、あなたがあなたの手形をカバーすることができるようにそれをするために報酬を得るということです。
- 外的動機付けは、職場での昇進などの外的報酬が、新しいスキルの習得などの活動を行う最初の理由である状況のように、内因性動機付けを刺激する可能性があります。自分がしていることをとても楽しんで、スキル分野をさらに追求することを決定するかもしれませんが、より高い資格を取得しても、将来の仕事の進歩には影響しません。
- 時には、あなたがすでに本当に楽しんでいる活動に対する外部の報酬の存在は、いわゆる過剰正当化効果につながる可能性があります。外的動機が徐々に内的動機を低下させ、活動への興味を失ってしまうという興味深い現象です。
本質的な動機は他人から来ることができますか?
厳密に言えば、その質問に対する答えは「いいえ」です。しかし、他の人を助けたり、他の人から真の賛美や励ましを受けたりするとき、私たちは自分自身に満足していることが示されています。この内面の幸福は、今度は私たちがうまくやっていくように動機づけます。
いくつかの方法で、他の人から得られる良いフィードバックの量を増やすことができます。これらには、支援的な社会的サークルで自分を取り囲むことや、困っている人を助けるためにあなたの時間とエネルギーを志願することを選択することが含まれます。
同様に、あなたの本質的な動機は他の人によって動かされることができるので、あなたは他の人への動機の源になることを決めることができます。励ましの言葉、または単に「笑顔でそれを言う」という言葉は、他の誰かが一日を過ごすために必要なすべてかもしれません。インスピレーションの源を他の人と共有することもできます。たとえば、この記事へのリンクを共有したり、ソーシャルメディアページに動機付けの引用を投稿して他の人に見てもらうことができます。
あなたの壁紙を作るための動機付けの画像と引用
楽観的で、よりリラックスして、物事の流れの中でとどまるための毎日のリマインダーは、あなたの考えを導くための素晴らしい方法です。そして、私たちは皆、あなたの思考の質とあなたの思考の管理方法があなたの気分、おそらくあなたの人生全体にどれほど影響を与えることができるかを今では知っています。
デスクトップに前向きなリマインダーを壁紙として配置することは、あなたにとって最も重要な考えを最優先に保つための優れた方法です。これは、あなたが感じる本質的な動機のレベルと、外に出て物事を成し遂げたいというあなたの熱意を高めるのに役立ちます。
以下は、美しく感動的なモチベーション壁紙のダウンロード可能なセレクションです。また、壁紙を作成するための画像もあります。これらを印刷して、オフィス、自宅、またはモチベーションボードに適した人目を引くモチベーションポスターにすることができます。彼らはあなたが人生のより明るい見通しのために輝くためにより多くの光を必要とするすべてのスペースに適しています。
やる気を起こさせる写真を見るだけで、ストレスを軽減し、目標に集中することができます。これらの画像や引用をダウンロードして、モチベーションの写真、ポスター、壁紙などを作成することを検討してください。
ダウンロードの動機付け画像
動機の引用
- 物事がうまくいく方法を最大限に活用する人にとって、物事は最もうまくいきます。 -ジョン・ウッデン
- あなたがいつものことを危険にさらす気がないならば、あなたは普通のことのために解決しなければならないでしょう。 -ジム・ローン
- お金を追いかけるのをやめて、情熱を追いかけ始めましょう。 -トニー・シェイ
- 成功とは、熱意を失うことなく、失敗から失敗へと進むことです。 -ウィンストンチャーチル
- それは生き残る種の中で最強でも、最も知的なものでもありませんが、変化に最も敏感な種です。 - チャールス・ダーウィン
- 偉大な心がアイデアについて話し合います。平均的な心はイベントについて話し合います。小さな心が人々について話し合います。 -エレノア・ルーズベルト
- 狂気と天才の間の距離は成功によってのみ測定されます。 -ブルース・フィアスティン
- 勤勉は運をもたらします。 -アノン
- 勇気は恐れへの抵抗であり、恐れの習得であり、恐れがないことではありません。 - マーク・トウェイン
- 続けてください。そうすれば、おそらくあなたがそれを最も期待していないときに、何かにつまずく可能性があります。座っているものにつまずいた人のことは聞いたことがありません。 -チャールズF.ケタリング
- 楽しみにして点をつなぐことはできません。後ろ向きでしか接続できません。したがって、ドットが将来何らかの形で接続されることを信頼する必要があります。あなたは何かを信頼しなければなりません-あなたの腸、運命、人生、カルマ、何でも。このアプローチは私をがっかりさせたことはなく、私の人生にすべての違いをもたらしました。 - スティーブ・ジョブズ
- モチベーションはあなたが始めるものです。習慣はあなたを続けるものです。 -ジム・ライアン
- あなたはそれに勝つために何度も戦いを戦わなければならないかもしれません。 - マーガレット・サッチャー
- 成功は単なる消耗戦です。確かに、あなたがおそらく持っているべき才能の要素があります。しかし、あなたが十分長く立ち往生すると、最終的に何かが起こるでしょう。 -ダックスシェパード
モチベーションアイコンなどが必要な場合は、FlaticonやShutterstockなどのサイトを無料または有料のダウンロードオプションで検索してください。また、BrainyQuoteをチェックして、過去と現在のさまざまな有名人からのより刺激的なことわざを確認してください。
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この時代、スマートフォンやタブレットから遠く離れている人はほとんどいません。 iOSデバイスとAndroidデバイスの両方で利用できる多くのモチベーションアプリの1つ(または複数)をダウンロードすることで、モチベーションを維持するための支援を利用できます。すばやく検索すると、1日の始まりに役立つように設計されたアプリが表示されます。または、気が散りやすい人のために、時間どおりにタスクを実行できるように集中するのに役立つアプリもあります。
ソース:rawpixel.com
やる気が出ないとき
やる気とうつ病の感情が持続し、頻繁に発生する場合は、助けを見つけることにします。あなたはBetterHelpであなた自身の家のプライバシーと快適さの中でそうすることができます、そこで私たちはあなたのニーズに最も適したセラピストにあなたをマッチングします。成功への道は通常、簡単で問題のないものではなく、途中で他の人が必要になります。
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