私の関係は危機に瀕しています：私の近くでカウンセリングをしているカップルを見つけるにはどうすればよいですか？

人々がデート、結婚、そしてロマンチックな関係について考えるとき、彼らは通常彼らを幸せにするものについて考えます。彼らの心は、一緒に時間を楽しむこと、一緒に活動に参加すること、ダンス、夕食、そして贈り物についての考えで満たされています。あなたはあなたが「正しい人」と一緒にいるときすべてが素晴らしいだろうと想像します、しかし関係はいつもそのようであるとは限りません。すべての人間関係が困難に直面するだけでなく、人間関係の危機の真っ只中にいる人もいます。これは彼らに疑問を残します、「どうすれば私の近くでカウンセリングをしているカップルを見つけることができますか？」

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ソース：rawpixel.com

あなたの関係が危機に瀕しているかどうかをどうやって知るのですか？

時々関係において、あなたの関係が危機に瀕していることをあなたにすぐに知らせる何かが起こります。たとえば、あなたの大切な人が浮気をしていることがわかった場合、あなたの関係が危機に瀕していることは間違いありません。しかし、物事が良くない場合もありますが、それが問題であるかどうかは人々にはわかりません。結局のところ、誰もが人間関係は難しいと言っているので、あなたが本当の問題を経験しているのか、通常の闘争を経験しているのかを見分けるのは難しいかもしれません。

ここにあなたの関係の問題が対処される必要がある何かであるといういくつかの兆候があります：

• あなたはますます離れて過ごす。関係の初めに、あなたのすべての時間を一緒に過ごしたいのは普通です。一緒にいる時間が長ければ長いほど、これが少し楽になるのも普通のことです。しかし、一緒に過ごす時間がだんだん少なくなっていることに気付いた場合は、関係に問題があることを示している可能性があります。
• あなたはあなたの意見の相違を決して解決しません。人間関係では意見の不一致は正常ですが、常に意見の相違があり、それを解決しない場合は、将来の問題につながる可能性があります。意見の不一致を解決しないと、恨みや苦味が増す可能性があります。すべてに同意するつもりはありませんが、常に問題を無視していることに気付いた場合は問題になります。
• ニーズは不健康な方法で満たされています。あなたの大切な人があなたのすべてのニーズを満たすことを期待するのは不健康ですが、あなたの一人が薬物、アルコール、ポルノ、買い物、食事などの不健康な方法でニーズを満たしている場合も問題です。
• 親になる方法については同意できません。あなたがあなたの子供をどのように親にするかについて同意できないとき、それはあなたの関係を絶え間ない欲求不満の状態に残すことができます。時間が経つにつれて、これはあなたの一方または両方にとって関係が耐えられないように見える可能性があります。
• あなたはもう議論する気はありません。議論が人間関係において良いことであるというわけではありませんが、議論するのに十分気にしないのであれば問題です。カップルがもう議論することさえ気にしないとき、それは一方または両方の人々が関係をチェックアウトしたからです

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カップルカウンセリングを試す時期を知る方法は？

あなたの関係が危機に瀕していることを知っているなら、あなたには3つの選択肢があります。 1つ目は、変更を加えずに単に関係を維持し、それに対処することです。 2番目のオプションは、それを終了と呼び、タオルを投げるだけです。 3番目のオプションは、カップルカウンセリングなどの助けを求めて、関係の改善に取り組むことです。

あなたの関係が危機に見舞われた場合、または物事が改善されていないように見える行き詰まりに達した場合は、カップルにカウンセリングを試してみることをお勧めします。

カップルカウンセリングがどのように役立つか

あなたがカップルカウンセリングのために認可されたセラピストと会うとき、彼らはあなたがあなたの関係の根本的な問題に到達するのを手伝います。多くのカップルは、彼らの関係の本当の問題に真に到達することなく、表面の問題について戦う傾向があります。これは、彼らがどれほど主張しても、問題を解決することは決してないということを意味します。セラピストは、表面の問題を整理して、本当の問題がどこにあるのかを見つける手助けをする訓練を受けています。

セラピストはまた、あなたがコミュニケーションで持っている故障を見つけるのを手伝います。結婚生活の問題は、夫婦間のコミュニケーション能力を向上させるだけで解決し始めることがあります。また、セラピストは、カップルが人生のどこに境界線を設定する必要があるかを判断するのを手伝うことができます。それは彼らの両親、配偶者、友人、または雇用者との境界を設定している可能性があります。

セラピストは、信頼の失墜などの大きな問題を経験したカップルが許しの場所で働き、お互いに信頼を再構築し始めるのを助けることができることがよくあります。

時々、夫婦が彼らの関係の中で持っている問題は、一方または両方の個人が過去に経験した状況または経験から生じます。これは、両親との悪い関係や虐待されたような状況である可能性があります。セラピストは、人々がこれらの状況を特定し、感情を処理するのを助けることができるので、過去の問題を現在の関係に持ち込むことはありません。

これらは、セラピストがカップルを助けることができる方法のほんの一部です。

ソース：afsoc.af.mil

私の近くでカウンセリングするカップルのためのオプション

カウンセリングを試してみることにした場合は、検討できるいくつかのオプションがあります。カップルカウンセリングを提供するいくつかの非営利団体や宗教団体があります。これの利点の1つは、多くの場合、より手頃な価格であるということです。ただし、カウンセリングを行う個人は、人間関係カウンセリングの免許を取得しておらず、特別な訓練を受けていない場合があります。したがって、別のオプションを検討することをお勧めします。

資格のあるセラピストは、カップルカウンセリングの人気のあるオプションです。多くのセラピストは、個人とカップルの両方のカウンセリングを提供しています。あなたは簡単なオンライン検索でセラピストを見つけることができます。ただし、一緒に仕事をするセラピストのレビューと資格情報を必ず確認する必要があります。

別のオプションは、オンラインカウンセリングまたはテレカウンセリングを検討することです。これらのサービスにより、自宅の快適さを離れることなく、資格のあるセラピストとコミュニケーションをとることができます。多くの場合、これらのサービスは、直接カウンセリングに行くよりも手頃な価格です。

カウンセラーで何を探すべきか

カップルカウンセリングからどのオプションを選択するかを決める前に、すべての事実を収集することが重要です。あなたがカウンセラーで探すべきもののいくつかは次のとおりです。

• 教育-カウンセリングの訓練を受けたカウンセラーを選びたい。カップルにカウンセリングを提供することについての本当の訓練を持っていない「関係コーチ」のようなものを彼ら自身と呼ぶ多くの個人がそこにいます。あなたはあなたが訓練されたカウンセラーを選ぶことを確認したいです。
• 味方しない-一方を他方に引き継いでいるように見えるセラピストまたはカウンセラーと会っている場合は、別のセラピストを見つける必要があることを示す良い兆候です。優れたセラピストは、あなたの関係のどちらかを選ぶ途中に入るのを避けます。彼らが一方を他方に引き継いでいる場合、彼らは関係を改善するのを助ける立場にはありません。
• あなたが快適な人-時々、特定の人々があなたを間違った方法でこすります。あなたが不快であるならば、あなたがあなたの状況とあなたの感情についてオープンになって正直になるのは難しいでしょう。同じことがあなたの大切な人にも当てはまります。カウンセリングが最も効果的であるためには、あなた方二人が安心して話せるセラピストと一緒にいる必要があります。
• 自分の意見を守る人-セラピストは人であるため、一緒にいて危機を乗り越えなければならないかどうかについて意見を持っている可能性がありますが、優れたセラピストが彼らの意見を明らかにすることは決してありません。彼らがどれだけの訓練を受けているかに関係なく、あなたがそれをあなたの関係でやめると呼ぶべきかどうかをあなたに言うのは彼らの場所ではありません。関係者はその決定を下す必要があります。セラピストが誰かが関係を離れることを勧めるべきであるのは、虐待のために彼らにとって安全でないときだけです。セラピストは、あなたの目標が何であれ、あなたと一緒に働きます。
• 費用-セラピストにはさまざまな価格があります。あなたの健康保険があなたにカバーされた利益を提供するかどうか確かめてください。また、収入に基づいてスライディングスケールがあるかどうかをセラピストに尋ねることもできます。または、地元の大学に相談して、より手頃な価格でカウンセリングを提供する大学院生がいるかどうかを確認することもできます。資格のあるセラピストがそれらを監督します。

あなたの腸を信頼することを忘れないでください。あなたの腸があなたに何かが正しくないと言っているなら、別のセラピストを見つけてください。

出典：acc.af.mil

カップルカウンセラーを探す

あなたの関係が危機に瀕しているなら、それはカップルのカウンセラーを探し始める時です。お住まいの地域で誰かを検索できます。あなたはそれがあなたとあなたの大切な人の両方が約束のために簡単に行くことができる誰かであることを望むでしょう、あるいはあなたがインターネットに接続できるどこからでも会うことができるBetterHelpのようなオンラインのサービスを見つけることができます。オンラインカウンセリングには、場所の利便性や場合によっては低価格など、いくつかの利点があります。

カウンセラーを探すときは、最初に数人に相談すると便利です。これにより、誰と快適に作業できるかがわかります。あなたの関係が危機に瀕しているとき、カウンセリングはすぐに解決するものではないことを忘れないでください。カウンセリングには、仕事に参加し、それを実行するというコミットメントが必要です。

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