悲観主義それは何であり、それは今までに役に立ちましたか？
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悲観論は悪い評判を得ています。ポジティブ心理学は楽観主義を称賛し、悲観主義が有害であることを示唆しています。それはどれほど真実ですか？悲観論があなたに有利になる時や状況はありますか？見つけるための最初のステップは、このとげのある主題について他の人が言ったことを学ぶことです。
悲観論の引用
悲観論についての引用は、非難から励ましまでさまざまです。
ジョージ・バーナード・ショーは、「ペシミストは、誰もが自分と同じくらい厄介だと思って、それを嫌っている人です」と述べました。
アントニオ・グラムシは反対の見方をしていました。彼の悲観論に対する見方は、「私は知性のために悲観主義者ですが、意志のために楽観主義者です」です。
ジョイス・キャロル・オーツは、彼女が言ったとき、同様のアプローチを提案しました。しかし、最悪の事態を予想してください。」
フィリップ・K・ディックは、悲観論の哲学的見解をほのめかして、「この宇宙が悪いと思うなら、他の宇宙のいくつかを見るべきだ」と述べた。
この主題に関するマーク・トウェインの知恵は次のとおりでした。'48歳以前の悲観論者である男はあまりにも多くを知っています。彼がその後楽観主義者であるならば、彼はほとんど知らない。
Voltaire's Candideでは、次の交換が行われます。 「あなたはなんて悲観論者なのでしょう！」カンディードは叫んだ。 「それは私が人生が何であるかを知っているからです。」マーティンは言った。
ロバート・リン・アスプリンが悲観論について言ったように感じたかもしれません。「物事が最も暗いとき、私は自分自身に言います。「元気を出して、物事はもっと悪くなるかもしれません」。そして確かに、彼らは悪化します。」
著者のリサ・クレイパスは、悲観論者を友人として推薦しました。彼女の言葉は '私は悲観論者が好きです。彼らは常にボートにライフジャケットを持ってくる人たちです。」
ロバート・オルベンはユーモラスに言った、「時々私は全世界が私に反対していると感じることがあります、しかし深く私はそれが真実ではないことを知っています。一部の小さな国は中立です。」
ジュール・ルナールも悲観論について苦しい見方をしました。すべてがうまくいく瞬間があります。恐れることはありません、それは長続きしません。
イドリース・シャーは、「悲観主義者は、追加情報を持った楽観主義者にすぎないことがある」と述べた。
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多分悲観論はすべて悪いわけではありません。クリス・ジャミーによるこの興味深い引用を考えてみてください。グラスが半分空であると見る方が、半分いっぱいであると見るよりもポジティブです。そのようなレンズを通して、唯一の選択はもっと注ぐことです。それは正しい悲観論です。
これらの引用の多くは、悲観主義が人生のより知的な見方であることを示唆しています。それは私たちに実際的な方法で問題に備えるよう促します。私たちが悲観的な見方に夢中になっていると、何かが私たちの状況をどのように助けることができるかを知るのは難しいです。私たちに必要なのは、ネガティブな可能性を認識できるだけでなく、それらを防止または管理するのに十分強力であると感じるのに役立つバランスの取れた世界観です。
悲観論とは何ですか？
Merriam-Webster Dictionaryは、悲観論の次の定義を提供します。
- 不利な側面、条件、可能性を強調したり、最悪の結果を期待したりする傾向。
Dictionary.comでの悲観論の定義は次のようになります。
- 悪いまたは望ましくない結果、結果、状態、問題などのみを見て、予測し、強調する傾向。
悲観主義は、あなたの世界観を知らせる態度です。それは傾向であり、一定の状態ではないため、全体的に悲観論者になることができますが、それでも希望と喜びの瞬間があります。
悲観主義と楽観主義
悲観主義、楽観主義-それらは一緒に言及されることが多いです。どちらの言葉も、もう一方の言葉が頭に浮かぶことを考えずに考えるのは難しいです。もちろん、それらは反対ですが、多くの点で、言葉は似ています。悲観主義と楽観主義を比較するときは、類似点と相違点の両方を確認することが役立ちます。
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悲観主義と楽観主義の定義の比較
悲観主義と楽観主義の定義には、次の類似点があります。
- それらは両方とも態度と世界観を指します。
- これらは両方とも相対的な用語であり、同じ連続体で見ることができます。
- スペクトルの両側には、健康と不健康の程度があります。
- どちらもあなたが行う選択です。
悲観主義と楽観主義が異なるのは、次のとおりです。
- 楽観主義はポジティブに集中し、悲観主義はネガティブに焦点を合わせます。
- 楽観主義は行動を刺激します。悲観論は慎重な計画を促します。
「知性の悲観主義、意志の楽観主義」とはどういう意味ですか？
アントニオ・グラムシは、彼が知性の悲観主義と意志の楽観主義と呼んだものを奨励しました。彼はそれによって何を意味したのでしょうか？どうすれば悲観主義者と楽観主義者の両方になることができますか？歴史上最も偉大なリーダーの何人かがそのような組み合わせに依存していることを知って驚くかもしれません。
つまり、論理的に状況を考えるときは、何がうまくいかないかを考えるのが最善です。次に、発生する可能性のある問題の処理方法を計画できます。あなたが計画を立てた後、あなたは大胆に前進するためにあなたの中に楽観主義を呼びかけることができます。
楽観主義者は、彼らの前に何があるかを見ることなく、全速力でトラブルに巻き込まれる可能性があります。悲観論者は、用心深く、準備が整っている可能性が高くなります。あなたが悲観論の健康的な線量を持っているならば、あなたは圧倒されることなく状況に固有の問題を見ることができます。楽観的な感情状態と悲観的な計画を組み合わせることで、両方の利点を得ることができます。
悲観論の種類
心理学者やその他の人々は、いくつかの異なるタイプの悲観論を特定しました。悲観論を見るこれらの異なる方法は、あなた自身、他人、そしてあなたの周りの世界に対するあなたの考え方を変えることができます。
哲学的悲観主義
哲学的概念としての悲観主義は、一般的な言葉としての意味とは少し異なる意味を持っています。哲学者はどのように悲観論を定義しますか？彼らにとって、悲観論の意味は次のような教義です。私たちが住んでいる世界は、考えられるすべての世界の中で最悪です。世界は絶対に最悪です。すべてが自然に悪に向かう傾向があるだけでなく、悪は最終的に善に勝ちます。
ペシミズムという言葉の別の哲学的な使用法は、世界のすべての善と幸福が世界の悪と痛みを補うわけではないという信念としてです。
防御的な悲観論
防御的な悲観論は不安に対処する方法です。最高のものを期待する代わりに、最悪の事態が発生すると想定します。これはあなたの期待を下げるのに役立つので、あなたは起こり得るすべての悪いことを考えるかもしれません。完全に成功する可能性はほとんどないので、その可能性を解放します。
あなたの心から消えた驚くべきことをする可能性で、あなたはあなたができる最善を尽くすことに集中します。この戦略は、試験の準備をしている学生やステージに上がる準備をしているパフォーマーによって効果的に使用されています。俳優が「足を折る」と言うのを聞いたことがありますか？もしそうなら、あなたは防御的な悲観論の使用を目撃しました。
比較悲観主義
いくつかの研究は、比較楽観主義に焦点を合わせています。これは、良いことが他の人よりもあなたにとってありそうだという信念です。それは、自分が他の人よりも賢く、魅力的で、そうでなければ「優れている」と感じさせる幻想です。生徒でいっぱいのクラスに、クラスの他のクラスとの比較を尋ねたところ、94％の生徒が、より良い仕事をしたと答えています。これは不可能です。比較楽観主義は非現実的な楽観主義です。
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比較悲観論は非現実的な悲観論です。あなたは自分が他の人より劣っていると思います。また、将来的には、同僚よりも事態が悪化すると感じています。これはあなたの自尊心を低下させ、うつ病を引き起こす可能性があります。他の人があなたよりも多くの利点なしに成功しているのを見たとしても、それはあなたにあなたに希望がないと信じさせることができます。真実は、他の人が人生でどのようにうまくいくかに関係なく、あなたは誰と同じように否定的または肯定的な結果をもたらすことができるということです。
アフロペシミズム
ラットスピリットアニマル
アフロペシミズムという用語は多くの異なる文脈で使用されており、その定義はまだ完全には明確ではありません。これは、アフリカの悲観的な見方であり、主に黒人の肌の色を持つ人々が住んでいる大陸として焦点を当てています。アフロペシミズムの影響は、どこに住んでいても黒人に当てはまるとよく見られます。
アフロ悲観的な見方には、次のアイデアが含まれています。
- アフリカ大陸は、多くの異なる国ではなく、1つの実体と見なされていること。
- アフリカの進歩は、その条件ではなく、西側諸国と比較して見られていること。
- アフリカで何が起こるかは、それが西側の利益に影響を与える場合にのみ重要です。
- そのアフリカ人は、共通の特定の特徴を持つ人々の明確なカテゴリーです。
- その黒はアフリカを意味し、その逆も同様で、アフリカに住む他の肌の色の多くの人々を無視します。
アフロ悲観論における悲観論の意味は、この見解を持っている人々は、アフリカとアフリカの人々から来るかもしれない現在と将来の出来事に対して否定的な見方をしているということです。さらに、この見解は非黒人によって保持されているだけでなく、一部の黒人も同じ見解を採用しています。
アフロ悲観的な見方を克服することは、マスコミ、政府関係者、その他の権力者によって広く採用されているため、難しいかもしれません。しかし、個人はアフリカと黒人を否定的に考える傾向を調べることができます。彼らは、アフリカの人々の多様性と各色の人の強みを認識する、より現実的な見方を採用することを選択できます。
悲観論者になることはどのように役立つことができますか？
楽観主義は、ほぼすべての困難な問題や状況への答えとして歓迎されてきました。あなたが前向きに考えるならば、あなたが信じていることは実現するでしょう、あるいはそう物語は行きます。ポジティブシンキングは、多くの人々が夢を実現するのに役立つことが示されています。
楽観主義にはマイナス面もあります。何か良いことが起こると思ったからといって、必ずしもそうなるとは限らないのが現実です。あなたと他の誰かがあなたがレースに勝つと信じたらどうなるか考えてみてください。どちらも同じように前向きに考えましたが、勝つことができるのはどちらか一方だけです。
人間には限界があります。彼らは最終的に死にます。すべてがうまくいくとは信じがたいかもしれませんが、特に逆境に直面している場合は、否定的な結果の証拠を見つけるのは簡単です。
悲観論は信頼できますが、それは有益ですか？少なくともある程度はそうなる可能性があります。やや悲観的であることの利点のいくつかを次に示します。
- あなたは長生きするかもしれません。ある研究では、悲観的であった高齢者は、楽観的であった人々よりも、研究の10年後に生きている可能性が高かった。
- あなたはより生産的になることができます。結局のところ、すべてがすでに素晴らしく、すでに素晴らしくなりそうな場合、あなたがすでに行っている以上のことをすることのポイントは何ですか。悲観的な見方をすれば、もっと頑張ってもっとやり遂げることができます。
- あなたは自信過剰の不快な結果を避けることができます。
- あなたはあなたの不安をよりよく管理することができます。これは防御的な悲観論に戻り、ありそうもないことを達成することについて心配する必要がなくなります。
- あなたはより良い長期的な関係を持っているかもしれません。すべてが簡単に崩壊する可能性があると考えて結婚するとき、あなたは問題を解決し、意見の不一致を解決することにもっと積極的になるかもしれません。
健康的な悲観論を発展させる方法
あなたはすべてがあなたにとって素晴らしいものになるだろうと強く感じるかもしれません。それに直面;いつもそうとは限りません。どうすれば健康的な方法でもう少し悲観的になることができますか？あなたが悲観論者であるなら、どうすればそれをあなたのために働かせることができますか？健康的な悲観論を発展させるためのいくつかのヒントは次のとおりです。
- 物事が悪くなるとは思わないでください。簡単にうまくいかない可能性があることについて具体的に考えてください。これは、圧倒されないようにするのに役立ちます。
- 状況について悪い特定のことを考えてください。以下の考えは、多くの場合、状況を改善する方法です。
- 小さなことについて悲観的にならないでください。あなたにとって最も重要なことについて悲観的になりなさい。
- 社会的な状況で悲観的な見方を共有しないでください。
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悲観主義者であることの害は何ですか？
悲観論の危険性は、悲観論が非常に強くなり、すべての良いものを見失う可能性があることです。それが起こるとき、あなたはすぐに落ち込んで不安になることができます。さらに、悲観論が多すぎると、麻痺する恐れが生じ、前進する能力がまったく失われる可能性があります。
継続的に否定的な見通しを持つことの別の問題は、それが他の人々を動揺させる可能性があるということです。大多数の人々は悲観的よりも楽観的です。彼らは誰かが入って来て、違った考え方をする理由を指摘するのを嫌います。したがって、社会的状況は悲観論者にとってより困難になる可能性があります。
あなたにぴったりの悲観論を見つける方法
夢のホワイトタイガー
悲観主義も楽観主義も、成功または失敗、幸福または絶望を保証するものではありません。重要なのは、否定的または肯定的な考えにどのように対応するかです。一人一人が異なり、人生や状況の異なる時期に誰もが異なります。適切なバランスを見つけるのがとても難しいのも不思議ではありません！
楽観主義と悲観主義がどのように役立つかを助けたい場合は、セラピストと話すことで、幸福と成功への正しい道を歩むことができます。オンライン治療については、BetterHelp.comのライセンスを受けたカウンセラーに相談することができます。人生は確かに簡単ではありませんが、あなたはそれをもっと楽しんであなたの夢に向かって進むために正しい種類の現実的な態度を発達させることができます！
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