ADHDの子供における反復行動：刺激、そわそわ、およびこれらの行動が意味するもの

注意欠陥多動性障害（ADHD）は、米国の子供たちの約10％に影響を与える一般的な状態です。この状態は、あなたの子供が学校、仕事、そして人間関係で成功することを困難にする可能性があります。 ADHDの症状の多くは、他の人の邪魔をしたり、交代をしなかったり、じっと座っていられなかったりするなど、学校で問題を引き起こす可能性があります。彼らの絶え間ないそわそわや動きは、学ぼうとしている子供たちの教室に大混乱をもたらす可能性があります。

ADHDとは何ですか？

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ADHDの定義は、じっと座ったり、衝動を制御したり、注意を払ったり、集中したりすることを困難にする神経発達状態です。これはあなたの子供が学校を始めるときに最も頻繁に発見されます。あなたの子供は指示に従うか、彼らが言われたことを思い出すのに苦労するかもしれません。彼らは組織化するのが難しく、物事をしばしば置き忘れる傾向があると感じています。脳はタスクや指示を整理して管理することができないため、彼らの記憶は影響を受けます。 ADHDの診断のための症状のいくつかは次のとおりです。

• 話すときに他の人を邪魔する
• 交代しない
• 質問が完了する前に回答をぼかします
• 座って静かに遊ぶことができない
• 走り回ったり、とても落ち着きがない
• 一箇所に長くとどまらない
• 絶え間ない潮吹きやそわそわ
• 指示を忘れがち
• 気が散りやすい
• 物事を失う
• 組織力が不足している
• 長い間、誰にも何にも注意を払わない
• 不注意な間違いを犯す
• 簡単に退屈します
• 指や足を軽くたたく、ハミングしたり前後に揺れたりする
• 頬の内側に爪を噛んだり噛んだりする
• 聞いていないようです

ADHDの危険因子

113の意味

ADHDの正確な病因はまだ理解されていませんが、メンタルヘルスの専門家はまだ研究を行っています。ただし、あなたやあなたの子供が障害にかかりやすくなる可能性のある特定の危険因子があります。たとえば、男性であるということは、ADHDを発症する可能性が3倍高いことを意味します。 ADHDの他のいくつかの危険因子は次のとおりです。

• 喫煙、飲酒、妊娠中の薬物使用などの出生前の要因
• うつ病や不安障害などの他の精神状態の家族歴
• 脳損傷
• 低出生体重
• 遺伝性（家族から受け継ぐことができます）
• 汚染や毒素などの環境問題

注意欠陥多動性障害（ADHD）の子供は、通常、じっと座っているのが難しく、集中しようとしているときに、足や手を叩いたり、左右に揺らしたり、ハミングを始めたりすることがあります。これらの反復的な行動は刺激と呼ばれ、自己刺激行動の略語です。これらの反復的な体の動きは、感覚過負荷の一部を静めるのに役立つため、通常、感覚を刺激するために行われます。

さまざまな種類の刺激またはそわそわ

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多くの人は、刺激とそわそわは自閉症スペクトラムの人々のために予約されていると信じています。しかし、ADHDの子供は、自己刺激のために繰り返し体の動きを使用する可能性が高いことが現在知られています。実際、自閉症の刺激と非自閉症の刺激は異なります。主な違いは、ADHDの人は通常、集中しようとしている間、短時間だけ刺激を使用することです。たとえば、ADHDの人は1時間未満で刺激し、自閉症の人は一度に数時間刺激します。刺激やそわそわは通常、タッピングやロッキングと見なされますが、ADHDの子供が自己刺激するために行うことは他にもたくさんあります。実際には、嗅覚、前庭、視覚、触覚、聴覚を含む5つの異なる刺激のバリエーションがあります。いくつかの例が含まれます：

嗅覚と味覚

• 親指しゃぶり
• 物を味わったり舐めたりする
• 物や人を嗅いだり匂いを嗅いだりする

入学試験

• 紡糸
• クルクル回す
• ペーシング
• ロッキング
• ジャンピング

ビジュアル

• 目の隅から外を見る
• 何も見つめない
• ライトや動きのあるオブジェクトを見つめる
• 点滅
• オブジェクトを並べる

接する

• 手をこすり合わせる
• 髪の回転
• 皮膚を軽くたたく、こする、または引っ掻く

聴覚

• テレビから歌やフレーズや単語を暗唱する
• 耳を覆ったり覆ったりする
• 指をパチンと鳴らしたり、拍手したりする
• 叫んだりハミングしたりする

なぜ何人かの子供は刺激するのですか？

ADHDの子供が刺激を使用する理由はたくさんあります。たとえば、ADHDの人はじっと座っているのが難しいので、多くの人は彼らが余分なエネルギーを持っているからだと信じています。彼らが動き回ることができないときにそのエネルギーの一部を燃やすために、彼らはその衝動を満たすために刺激を使用します。これは、起き上がって走り回ることが許可されていないことを知っているクラスの子供たちによく見られる状況です。

時々それはちょうど集中についてです。 ADHDの人は、1、2分以上何かに集中するのが難しいと感じています。それで彼らは彼らが集中するのを助けるために刺激方法を使うでしょう。たとえば、読んだり聞いたりしながらハミングすることは、彼らの心を軌道に乗せる方法になり得ます。先生や親などの指示を聞いていると、前後に揺れる子供もいます。

刺激が親にとって役立つことの1つは、子供の刺激がより攻撃的または強烈になると、それは彼らが何かについて心配していることの指標になるかもしれないということです。お子さんがいつもより大きな声でハミングしている、またはどんどん速く揺れているのを見たら、周りを見回して、何が子供を悩ませているのかを確認する必要があります。部屋の音が大きすぎるか、作業中の作業についてサポートが必要な場合があります。

問題の処理

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一部の専門家は、子供に実行機能を教えることは、タスクを達成しようとするときに子供が自己調整するのに役立つと主張しています。私たちは皆、日常の活動を行うときに何らかの形で実行機能を使用していますが、ADHDの子供たちはこれらのことに問題を抱えています。実行機能には、組織と規制の2種類があります。組織は、情報を収集し、収集したデータを分類することを目的としています。規制はあなたの周囲を取り入れ、あなたの行動を外部の刺激に適応させることです。 ADHDの子供たちが助けを必要とするかもしれない実行機能のいくつかは以下を含みます：

• 時間管理の改善
• より良い計画
• 過去の過ちから学ぶ
• 感情をコントロールする
• あるアクティビティから別のアクティビティへの移動
• より良い意思決定
• 時間と材料の整理

習慣を壊す

刺激は、子供が集中したり走り回ったりしないようにするために開発した対処メカニズムにすぎないため、これらのパターンを無効にするのに役立ちます。役立つ可能性のあるものは次のとおりです。

• タスク間の頻繁な休憩
• 報酬システム
• 独立した受験
• 回転椅子
• 追加の本
• 視覚教材
• 最前列に座る
• オーディオブック
• 宿題の期限の延長

ADHDの治療

ADHDの子供が診断されると、通常、体と脳の化学物質を安定させるのに役立つ薬が与えられます。最も人気があり成功している薬のいくつかは、アデロール、コンチェルタ、デキストロアンフェタミン、リタリンなどの覚醒剤です。非覚醒剤には、ストラテラ、クロニジン、ウェルブトリンがあります。しかし、投薬なしでADHDを治療する他の方法があります。

ナチュラルトリートメント

子供に薬を与えるリスクを冒したくない親のためのADHDの多くの自然な治療法があります。たとえば、子供の食事を変えることが役立つと信じている人もいれば、音楽療法が有益であると信じている人もいます。ヨガや瞑想などのリラクゼーションエクササイズは、参加するのに十分な年齢の子供にも最適です。親が試みる最も一般的な自然療法の1つは身体活動です。

エリミネーションダイエット

多くの専門家は、食品添加物が子供のADHDの主な原因であると主張しており、それが私たちが過去に行ったよりも多くのADHDを見る理由です。食品に添加物を多く入れるほど、ADHDが現れるようです。これらの添加物を取り除くための除去食は簡単で、即座に結果を示すことができます。避けるべき添加物のいくつかは次のとおりです。

• FD＆C Red＃40は、焼き菓子、スナック、シリアル、キャンディー、ソフトドリンクに含まれています
• FD＆Cイエロー＃5（タートラジン）は、チーズ、飲み物、シリアル、アイスクリーム、ヨーグルト、牛乳に含まれています。
• FD＆Cイエロー＃6は、キャンディー、ソフトドリンク、スープ、ゼリー、クッキー、チップス、チーズに含まれています。
• 安息香酸ナトリウムは、サラダドレッシング、フルーツジュース、ジャム、炭酸飲料に含まれています。

音楽療法

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音楽療法はただ座って音楽を聴くだけではありません。実際、音楽と一緒に演奏したり、歌ったり、作曲したりすることも含まれます。楽器を演奏することを学ぶこと、あるいは音楽に合わせて踊ることさえも有益です。専門家は、音楽は認知処理にプラスの影響を与えると言います。音楽を演奏することを学ぶことはあなたの子供が彼らの記憶を改善するのを助けることができます。あなたの子供が音楽を楽しんでいるなら、これは彼らが集中して集中するための優れた方法です。

リラクゼーション

あなたがADHDを持っているかどうかにかかわらず、リラックスする方法を学ぶことは子供から大人まで多くの人々にとって難しいです。人々は、物事を迅速に遂行し、ペースの速い他の世界に追いつくためにますます多くのことをするという非常に大きなプレッシャーにさらされています。子供に瞑想やヨガを教えることは、子供たちがリラックスできるように、人生の混乱や気晴らしから逃れるのに本当に役立ちます。

運動

1日30分の運動は誰にとっても良いことですが、ADHDの子供は本当にこの種の気晴らしとエネルギーの放出を使うことができます。彼らはそのエネルギーを抑えるために一日中苦労しているので、過剰なエネルギーが大きな改善をもたらすことができることを解決するために1日あたり30から45分を費やします。

トークセラピー

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あなたの子供が刺激しているかどうかに関係なく、彼らがADHDを持っているならば、彼らは治療される必要があります。彼らの障害に最もよく対処する方法を学ぶことは彼らの生活の質にとって不可欠です。クラスで行動し、他の人と遊ぶ方法を学ぶことは、彼らの幸せと人生の成功に大きな違いをもたらします。今日BetterHelpで専門のメンタルヘルスケアプロバイダーに相談してください。予約は必要ありませんし、家を出る必要もありません。

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