カメレオン効果とは何ですか？それは本当ですか？

あなたはあなたがあなたの周りの人々のように行動し、話し始めることに気づいたことがありますか？彼らのマニエリスム、ことわざ、そして興味さえもあなた自身のものになるということですか？これがあなたを説明しているなら、あなたはこれが異常であると思うかもしれません。ただし、これは当てはまりません。これはカメレオン効果と呼ばれる通常の現象であり、ほとんどの人がいつかそれを経験します。この記事では、概念をより完全に理解できるように、概念自体について説明します。

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模倣とは何ですか？

カメレオン効果は、あなたが個人的に経験したものでも、故意であろうとなかろうと、他の人に試したことさえあるものかもしれません。基本的に、同じ動作には、意図的な模倣と無意識の模倣の2つのタイプがあります。デートのアドバイスコラムからでも、交渉や人前で話すためのヒントからでも、「模倣」というフレーズをよく耳にします。私たちは、さまざまな社会的状況で他の人々を模倣して、彼らとの関係を築こうとします。

特に 調査 平均的な人は見知らぬ人を模倣することさえあるので、それは大したことではないことがわかりました。全体的に、それはあなたを友人や将来の友人にもっと好感を持たせるかもしれません。実際、多くの人が作った 友達 この戦略を使用します。ただし、カメレオンの効果を理解することは、他の誰かがしていることをするよりも少し複雑です。

カメレオン効果は肯定的な結果を示しています

カメレオン効果は、人のジェスチャーや顔の表情を戦略的に複製したものではありません。それはより自然です。親密さと友情の絆を築くために、私たち全員が他人の声や身体的なジェスチャーを模倣しなければならない傾向があります。これは、意識的または無意識のうちに行うことができます。

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Chartrand教授とBargh教授は、Journal of Personality and Social Psychologyに研究を発表し、72人の大学生の被験者に会いました。被験者の半数は中立的なインタビュアーと対話しました。残りの半分は、彼らの自然な姿勢とジェスチャーを模倣しようとしたインタビュアーと対話しました。 「模倣」インタビュアーと会った学生は、より良い相互作用を報告し、それらのインタビュアーをより好感が持てると説明しました。これは、模倣が信頼を得て関係を構築するための効果的な戦略として使用できることを証明しました。

研究や日常生活で使用される模倣の種類は、さまざまな種類の模倣に焦点を当てています。これらの1つはミラーリングされています ボディランゲージ。 ChartrandとBarghの研究による擬態行動のリストには、姿勢、マニエリスム、表情、およびピッチ、パワー、ペースなどの声のトーンも含まれていました。口頭でのミラーリングは、感情を模倣するだけでなく、他の人が使用している言葉や言語の種類をミラーリングする場合でも、親しみやすさを伝え、伝えるための効果的な方法です。たとえば、他の人が「恥ずかしい」や「不安」などの特定の単語を使用している場合は、それらの単語も使用して、自分が聞いていて、彼らが感じていることを感じていることを示します。誰かの姿勢をとったり、彼らのような声のトーンで話したりすると、彼らはあなたによく反応するように見えることに気付くかもしれません。彼らは今あなたを彼らを理解し、同じように世界を見る誰かとしてあなたを見るかもしれません。

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なぜカメレオン効果と呼ばれるのですか？

おそらく、爬虫類であるカメレオンをよりよく理解することは、自然の質を説明するのに役立つでしょう。カメレオンは、肌の色や模様をさまざまな組み合わせに変えます。最も表層には色素が含まれ、下層にはグアニン結晶と呼ばれるものが含まれています。これらの2つの要素が連携して、捕食者に対する防御メカニズムであるカモフラージュを作成します。これらのトカゲが色を変える理由はそれだけではありません。彼らはまた、社会的信号のために、そして温度変化に反応するためにそうします。色の変化は、カメレオンの生理的状態と他のカメレオンへの意図を示しています。暗い色は協力を示し、明るい色は攻撃性を示します。

したがって、カメレオンはその色をカモフラージュする時期を知っています。そしてまた、トカゲは彼が自然にいるのと同じようにいつ留まるかを知っています。彼は常に色を変えるわけではありませんが、状況を調査し、生存または社会的信号のためにそうします。これは、カメレオン効果を研究しようとしている人々に、社会的信号と特定の状況で人間がお互いに期待するエチケットを学ぶために時間をかけることを強調する必要があります。

カメレオン効果が自然な場合、なぜ露骨なコピーが機能しないのですか？

人々はあなたが彼らをまねていることに気づくと、あなたの絆への欲求に抵抗します。あなたは彼らの信頼を失い、彼らを不快にさせます、あるいはおそらく敵対的な関係を作ります。これはどのように可能ですか？

カリフォルニア大学サンディエゴ校の研究者は、彼ら自身のテストで、意図的な模倣が被験者に見下しているように見えることが決定的な要因であることを発見しました。意図的に模倣して捕まえられた人は、自然なジェスチャーをした人と比較して無能であるとさえ見なされました。

絆を深めたい人を模倣するという理論は良いですが、タイミングがすべてです。意図的または過度に戦略的であるのとは対照的に、模倣のタイミングを完成させ、それを自然に見せることには、人々のより深い理解が含まれます。

ミリルの夢

たとえば、特定の模倣ジェスチャーに人がどのように反応するかを理解していますか？人が好きだということを伝えたい場合は、ミラーリング信号を使用するとより明確になります。ただし、職場の上司と話している場合は、パワーシフトがあります。上司はあなたが彼または彼女を「好き」であることを知っているので、意図的なミラーリングは不誠実なお世辞のように見えるかもしれません。ジェスチャーは微妙でなければなりません。このシナリオでは、姿勢と声のトーンがより効果的である可能性があります。ミラーリングには、人と人間関係をよく理解する必要があります。

カメレオン効果についてChartrandとBarghが理解したこと

これは、で参照されている別のポイントにつながります チャートランドとバーグ 報告書。彼らは、「共感を高く評価した学生は他人を模倣する可能性が高い」と述べた。したがって、この模倣の自然さは、その人が対話している人に真の共感を持っているときにもたらされます。チャートランドは、「もっと注意を払う人は、もっと模倣する」とさえ言った。

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共感性の低い人が誰かを模倣しようとすると、結果はほとんど否定的になります。他の人への彼らの浅い関心は明らかです。より深いつながりには、より深い共感と理解が必要です。擬態やカメレオン効果を偽造する価値すらないかもしれません。より良い戦略は、自分だけでなく自分の視点から物事を見て感じる能力など、他の人への真の共感を育むことに取り組むことです。

別のコンポーネント の 擬態 考慮すべきことは、あなたが他の人を映しているという意識が低いほど、あなたは彼らにもっと誠実に見えるということです。彼らはあなたが彼らの言うことを聞いていて、彼らが何をしているのかを見たり感じたりしていると感じています。あなたは利点や好意を求めているのではなく、単に会話を楽しんでいます。あなたは彼らにあなたに影響を与える力を与えています。これは彼らに信頼し、友情の絆を作る自信を与えるものです。たった一度の出会いでは、誰かの信頼を完全に得ることはできません。時間が経つにつれて、共感を持って採用されたカメレオン効果は、多くの場合、友情を築くのに役立つ可能性があります。

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政治家やビジネスマンは、彼らが出会う連絡先に共感するように教えられているので、彼らのジェスチャーや姿勢はより自然に見えます。交渉では、あなたの連絡先は彼らの視点が理解されていることを知りたがっています。時にはそれは眺めについてではなく、彼らの背後にある感情についてです。たとえば、怒っている顧客が上司に話しかけることを要求するカスタマーサービスでは、プロトコルに関して上司にできることは何もないかもしれませんが、共感を示し、顧客が感じる欲求不満の感情を自然に模倣することによって、進歩が見られます。顧客は、必要なものが得られなくても、検証されたと感じます。この場合、カメレオン効果は、彼らが感じていることを感じ、感情的な検証を提供するために機能します。

カメレオン効果を完成させる方法

この効果を練習したい場合は、友達を増やしたり、他の人への共感を磨いたりするために、できることがいくつかあります。

• 関係を育む

一つのことはに時間をかけることです 関係を育む 誰かと。あなたが一緒に時間を過ごし、経験を共有した誰かを模倣するとき、それはしばしば非常に歓迎されるものです。

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• さまざまな状況に適応します。

あなたが試みることができるもう一つのことはあなたの一日を通して特定の状況に適応することです。たとえば、看護師は 支援し続ける 毎日すべての患者の、そして彼らが彼らの同僚と仲良くしていることを確認すること。これを実行してみて、何が機能し、何が機能しないかを確認できます。

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• 自然であること。

あなたが物事をさせることが最も重要です 自然に起こる。本物ではなく、人を模倣することにした場合、良い結果は得られません。さらに、自分が誰であるかを忘れたくないので、自分のマニエリスム、興味、スピーチパターンを維持するようにしてください。これを行うと、カメレオン効果を使用しているときに自発的になることを意味します。言い換えれば、それはあなたが誰かとの付き合いを楽しんでいて、本当に彼らとつながりたいという理由だけで起こります。これはあなたが関係を築き、好感を持てるのに失敗しないことを確実にするのに役立ちます。

同時に、自分が誰であり、どのように行動したいかをしっかりと理解していない場合は、そこに助けがあります。また、専門家からカメレオン効果のニュアンスを学ぶことができます。

BetterHelpはカメレオン効果を説明できます

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のようなウェブサイト BetterHelp オンライン療法とカウンセリングを提供します。多くの人が、カウンセラーと人生について話し、成長し、人々と仲良くすることが、彼らの社会生活にとって非常に有益であることに気づきました。この概念を使用して、自分自身についてもっと理解し、他の人と効果的に対話する方法について誰かと話すことができます。以下は、他の人とのコミュニケーションに関連するさまざまな問題を経験している人々からの、BetterHelpカウンセラーのレビューです。

カウンセラーレビュー

「リサは私の人生に大きな違いをもたらしました。私は彼女にかなり絶望的な気持ちになり、彼女は私が新しい行動を学ぶために必要な仕事をすることに興奮しました。友人、家族、同僚は皆、私の行動の前向きな変化に気づいています。私は多くの個人的な問題を克服し、ストレスに対処するための新しい方法を学びました。私は今や非喫煙者であり、肉体的にも精神的にも健康的なライフスタイルを持っているために体重が減っています。 '

「ジャネットは、過去2か月間、私にとって並外れたサポートをしてくれました。私たちの協力により、学習と成長が解き放たれました。彼女は私が自分自身へのより深い思いやりを見つけるのを手伝ってくれました。彼女は心の広いリスナーでした。私たちの時間にとても感謝しています。」

結論

カメレオン効果は、使用方法に応じて、あなたを助けたり傷つけたりする可能性のある概念です。同時に、他の人にもっと共感するために取ることができるステップがあります、またはあなたがプロセスを理解するのを手伝ってくれる誰かと話すことができます。これらのいずれかを使用すると、他の人を敬意を持って役立つ方法で模倣できます。これにより、あなたはより好感を持てるようになったり、あなたが気にかけていることを人々に知らせることができます。取る 最初の一歩 今日。

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